Arsip Kategori: kesehatan

Cara Untuk Merangsang Kaum Pria Dengan Mudah


Jangan khawatir, ada bagian sensitif penis yang tidak berada di dalam tubuh sehingga rangsangan yang Anda berikan bisa lebih tepat sasaran.

Dimana bagian sensitif dari Mr P?

Pada sebuah penelitian dilakukan pada area tubuh yang diyakini dapat merangsang orgasme. Hasilnya, sebanyak 800 peserta mengatakan, area sensitif pria biasanya terletak di:

Batang penis

Secara anatomi batang penis terdiri dari tiga pilar yang mempengaruhi ereksi pria, oleh karena itu sering disebut sebagai salah satu bagian sensitif penis.Tiga pilar tersebut adalah dua korpus kavernosa dan satu korpus spongiosum beserta saraf-sarafnya sistem, limfatik dan pembuluh darah di sekitarnya dan kulit penis ditutup.

Skrotum

Skrotum adalah kantong yang menggantung di bawah batang penis. Di dalam kantong ini terdapat dua buah zakar yang merupakan bagian dari sistem reproduksi pria karena di sinilah sperma dan hormon pria (testosteron) diproduksi.

Perineum

Apa itu perineum? Perineum adalah titik antara skrotum dan anus, yang bila ditekan dapat menghasilkan rangsangan yang kuat, memungkinkan pria mencapai orgasme dengan cepat.

Perineum adalah bagian terluar dari prostat yang sensitif terhadap tekanan. Oleh karena itu, tekanan simultan pada perineum pria dapat merangsang bagian penis yang paling sensitif. Titik stimulasi pria lainnya

Percaya atau tidak, pria juga memiliki area sensitif lain di luar bagian sensitif penis. Masih berdasarkan penelitian, bagian tubuh yang disukai pria untuk dirangsang saat berhubungan seks adalah:

Mulut atau Bibir

Menurut ahli, ciuman yang penuh gairah meningkatkan kadar dopamin di otak pria dan wanita, membuat Anda lebih bersemangat untuk berhubungan seks dengan pasangan Anda.

Paha bagian dalam

Paha bagian dalam merupakan titik rangsangan yang berdekatan dengan area sensitif penis lainnya, yaitu batang penis dan skrotum. Cobalah menjelajahi area ini untuk sesi bercinta yang penuh gairah.

Leher samping dan belakang

Hampir sama dengan wanita, titik stimulasi bagi pria yang tidak boleh dilewatkan adalah leher. Anda bisa memberikan ciuman atau pijatan untuk membangkitkan gairahnya.

Puting

Tak sedikit pria yang mengaku gairah seksualnya meningkat saat pasangannya merangsang area puting dan “bermain” dalam foreplay sebelum berhubungan seks.

Telinga

Beberapa pria juga mengaku memiliki kulit telinga yang sensitif dan dapat meningkatkan gairah seksual bila diberikan stimulan tertentu.

Bokong

Ingat bahwa di bokong ada bagian sensitif penis yang disebut prostat, tepatnya, sekitar satu jari dari anus.

Mengapa Saat Demam, Tangan dan Kaki Terasa Dingin ?


Jika Anda demam, itu normal untuk merasa hangat. Namun tak jarang orang juga mengeluhkan telapak tangan serta kaki yang dingin, padahal tubuhnya terasa hangat. Lantas, apa saja gejala telapak tangan hangat dan kaki dingin?

Penyebab Kenapa Telapak Tangan Serta Kaki Dingin

Telapak tangan dan kaki yang dingin saat tubuh terasa hangat bisa menjadi respon untuk menjaga inti dan organ vital Anda tetap hangat. Aliran darah ke tangan dan kaki dibatasi oleh penyempitan pembuluh darah. Kurangnya aliran darah ini membuat telapak tangan dan kaki terasa dingin, meski tubuh terasa hangat. Selain itu, kondisi ini juga bisa terjadi sebagai gejala penyakit tertentu yang berhubungan dengan sirkulasi darah yang buruk atau kerusakan saraf di kaki atau tangan. Kondisi berikut dapat menyebabkan telapak tangan dan kaki terasa dingin saat tubuh hangat:

Anemia

Kondisi ini terjadi ketika tubuh Anda kekurangan asupan zat besi. Jika tubuh tidak mendapatkan cukup zat besi, jumlah hemoglobin dalam sel darah merah juga menurun. Hemoglobin adalah protein yang membantu sel darah merah mengikat oksigen.

Penyakit arteri perifer

Penyakit arteri perifer, yang biasanya menyerang orang dewasa di atas usia 50 tahun, menyebabkan kerusakan pada dinding arteri, menyebabkan pembuluh darah menyempit. Jika Anda tidak mendapatkan aliran darah yang cukup, orang dengan penyakit ini dapat mengalami gejala kaki dingin. Selain kaki dingin, penderita penyakit arteri perifer juga dapat mengalami gejala seperti nyeri, mati rasa, kesemutan, dan luka pada kaki.

Diabetes

Penderita diabetes berisiko mengalami masalah peredaran darah. Hal ini terjadi karena kadar gula darah yang tinggi sering menyebabkan penyempitan pembuluh darah, menghalangi aliran darah ke jaringan. Kondisi ini membuat telapak tangan Anda menjadi dingin, di mana hal yang sama bisa terjadi pada kaki Anda.

Bagaimana cara mengatasi telapak tangan dan kaki yang dingin?

Cara mengatasi telapak tangan serta kaki dingin sebaiknya disesuaikan dengan penyebabnya. Jika disebabkan oleh kondisi medis tertentu, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk penanganan yang tepat.

Selain pergi ke dokter, ada beberapa hal yang bisa dilakukan di rumah untuk mengobati telapak tangan dan kaki yang dingin. Penyebab telapak tangan serta kaki dingin saat tubuh terasa hangat merupakan bentuk respon tubuh untuk mencegah panas keluar dari inti tubuh. Selain itu, kondisi ini juga bisa disebabkan oleh penurunan aliran darah akibat penyempitan pembuluh darah.

5 Manfaat Kesehatan Berkumur dengan Air Garam

Manfaat dari berkumur dengan air garam banyak di percaya dapat meredakan radang tenggorokan,mengatasi infeksi pernapasan dan hingga mengobati alergi.berikut ini lah beberapa manfaat berkumur dengan air garam.

Manfaat kumur dengan air garam

bukan hanya untuk kaum dewasa namun berkumur dengan air garam biasa dilakukan juga kepada anak anak yang berusia 6tahun keatas dan sudah bisa berkumur sendiri.

untuk meraih manfaat berkumur dengan air garam kita hanya perlu air dan garam saja,beberapa manfaat berkumur degan air garam yang bisa kita dapatkan.

1.meredakan gejala sariawan

Sariawan di mulut sangat nyeri.terutama pada saat terkena benturan makanan yang sedang dikunyah,jangan khawatir,cara untu k meredakannya sangat mudah saja hanya dengan berkumur air garam saja.berkumur dengan air garam dapat dipercaya bisa meredakan peradangan yang disebabkan oleh sariawan,menurut penelitian berkumur dengan air garam sangat ampuh untuk mengatasi sariawan pada anak anak.

2.menjaga kesehatan mulut

manfaat kumur dengan air garam adalah sebagai menjaga kesehatan mulut.air garam dipercaya dapat membasmi bakteri dari mulut sekaligus menjaga gusi dari penyakit dari dalam air liur,bukan hanya itu saja air garam ini juga di anggap sangat efektif dalam mencegah radang gusi,gigi berlubang dan periondontitis.

3. Mengatasi radang tenggorokan

salah satu manfaat dari berkumur dengan air garam adalah untuk mengatasi radang tenggorokan.para dokter merekomendasikan air garam sebagai sebuah obat untuk radang tenggorokan yang disebabkan oleh flu dan pilek.maka untuk itu mengatasi radang tenggorokan yang sudah sangat parah tersebut juga dianjurkan tetap mengonsumsi obat-obatan medis.seperti acetaminophen dan ibuprofen dan tetap sambil berkumur air garam.

4.Mengobati infeksi pernapasan dan sinus

infeksi pada saluran pernapasan ,seperti flu,pilek mononukleosis dan sinusitis ( infeksi sinus ) tenyata bisa diredahkan dan dicegah dengan air garam.

Didalam sebuah penelitian,338 peserta mangalami penurunan risiko terkena infeksi saluran pernapasan atas setelah berkumur air garam.

5.Meredakan reaksi alergi

perlu juga diketahui,peradangan pada tenggorokan dapat disebabkan oleh munculnya reaksinya alergi.namun untuk itu tenang saja ,gejala reaksi alergi akibat radang tenggorokan dengan berkumur air garam.

 

 

Manfaat Ampas Kopi Untuk Kesehatan Kulit

Kopi sangat nikmat di seduh dengan air panas, dan sangat nikmat di minum, tetapi ada hal yang tidak kamu ketahui bahwa ampas kopi yang kamu minum memiliki beberapa manfaat yang bagus untuk diri anda.

Siapa yang tidak ingin mempunyai kulit yang putih dan bersih, banyak orang ingin terbebas dari permasalahan kulit. Kini ternyata ampas kopi bisa menyelesaikan permasalahan kulit. sangat banyak manfaat yang kamu dapat jika ampas kopi di letakkan ke kulit anda, berikut manfaat – manfaat ampas kopi yang wajib kamu ketahui.

1. Ampas kopi mampu mengatasi sel kulit mati.
Di setiap orang pasti pernah mengalami kulit yang hampir terkelupas. hal ini di sebabkan karena sel kulit mati.
Banyak penelitian yang mengungkapkan bahwa kandungan pada kopi mampu meningkatkan kesehatan kulit karena memiliki senyawa asam caffeic dan antioksidan.

2. Ampas kopi bisa di gunakan untuk melindungi kulit dari sinar matahari. karena ampas kopi mampu menghilangkan bintik – bintik hitam yang ada di kulit anda karena sinar matahari .

3. Ampas kopi mampu mengempeskan atau menghilangkan kantung mata yang membengkak. pembengkakkan kantung mata di sebabkan oleh ketika anda kurang tidur anda bisa mengilangkan pembengkakkan tersebut sangat mudah, kamu bisa membuat krim dari ampas kopi dan di oleskan ke kantung mata anda karena senyawa asam klorogenik yang terkandung pada ampas kopi mampu mengurangi pembengkakkan yang terjadi.

4. Ampas kopi mampu menghilangkan jerawat. terbentuknya sebuah jerawat di wajah karena sel kulit mati dan wajah yang berminyak yang menyumbat pori – pori kulit pada wajah sehingga wajah mudah terjangkit bakteri yang menyebabkan jerawat. Oleskan ampas kopi pada wajah anda karena ampas kopi mampu membersihkan sel kulit mati, karena ampas kopi memiliki senyawa antioksidan dan asam klorogenat yang mampu melawan jerawat dan menjadikan kulit anda menjadi lebih bersih.

Itulah beberapa manfaat ampas kopi, cara menggunakanya juga sangat mudah yaitu hanya di oleskan ke bagian kulit anda, semoga informasi ini sangat penting dan bermanfaat untuk anda.

Manfaat Berenang Bagi Kesehatan

Berenang, Sebagian orang pasti sangat suka berenang bahkan ada yang memiliki hoby berenang. Berenang sangat mengasikkan bersama keluarga, teman dan pasangan. Sebelum melakukan kegiatan berenang ada beberapa hal yang harus di perhatikan.

InI lah beberapa hal yang harus di lakukan dan di perhatikan:

1.  Melakukan Pemanasan
Melakukan pemanasan seperti senam sangat berguna ,karena hal ini dapat  mengurangi resiko terjadinya kaki kram saat berenang, dan melalukan pemanasan sebelum berenang dapat membuat menjadi lebih lentur tidak kaku.

2. Pakaian
Jika ingin berenang gunakanlah  pakaian yang lentur  seperti pakaian renang, bisa juga gunakan celana sepak bola agar pergerakan saat berenang menjadi lancar, dan tidak di anjurkan menggunakan celana ponggol jeans karena dapat menghambat pergerakan di dalam air, jika berenang menggunakan pakaian jeans sangatlah berbahaya karena pergerakan tidak lancar dan lebih mudah terkena kram saat berenang.

3. Kaca Mata Renang
gunakan kaca mata renang , karena kaca mata renang berfungsi sebagai pelindung mata saat berenang, hal ini bertujuan untuk membuat nyaman pada perenang.

itulah beberapa hal yang harus di perhatikan saat berenang. berenang memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh. inilah beberapa manfaat berenang.

1. Meningkatkan kekuatan tulang dan otot.
2. Membuat Jantung dan Paru-paru anda menjadi sehat
3. Menurunkan Berat badan.
4. Mampu meningkatkan tinggi badan
5. Mampu membuat kita menjadi lebih segar
6. Meredakan stres dan depresi
7. Meningkatkan  keseimbangan tubuh
8. Memperkecil resiko terjadinya diabetes
9. Mampu menjadikan diri anda menjadi lebih awet muda
10. dan Mampu mencerdaskan otak.

Itulah beberapa manfaat dari berenang. di usahakan bagi yang belum pandai berenang jangan berenang di tempat yang dalam, ataupun jangan berenang di tempat seperti sungai maupun di laut, karena hal itu sangat berbahaya dengan arus air yang kencang, jika ingin belajar belajarlah kepada orang orang yang sudah mahir berenang, silahkanlah belajar berenang di kolam renang yang tidak dalam max 1,5 meter kedalaman kolam renang.

Semoga hal yang kami bahas ini bermanfaat untuk anda dan menambah pengetahuan tentang berenang. terima kasih

Beberapa Manfaat Thai Tea Yang Mungkin Anda Tidak Ketahui

Thai Tea merupakan salah satu minuman hits yang banyak digemari oleh orang orang khususnya di Indonesia. Manfaat thai tea dapat menyehatkan tubuh kita dan juga menyegarkan tubuh kita. Minuman ini berbahan dasar teh yang asalnya dari Thailand. Yang membuat teh ini berbeda dengan lainnya ialah campuran rempah rempahnya yang khas.

Yang membuat ini thai tea ini kurang sehat ialah kebanyakan orang menyajikan teh ini dengan gula. Tentunnya gula menjadi salah salu faktor obesitas. Jadi anda janganlah terlalu sering meminumnya jika menggunakan gula.

Berikut ini ialah beberapa manfaat dari thai tea yang dapat menyehatkan kita.

1. Menurunkan Berat Badan Serta Menambah Stamina

Manfaat dari minuman ini ialah kandungan kafein dari teh ini memiliki sifat stimulan yang baik. Hal ini pun dapat memengaruhi sistem saraf kita agar menjadi lebih berkonsentrasi dalam suatu hal. Nah untuk kandungan gula yang terdapat di teh ini dapat membantu menambah stamina tubuh kita.

Thai Tea dapat Mencegah Terkena Penyakit Kronis & Meningkatkan Kesehatan Jantung

Banyakan kandungan yang terdapat pada teh ini yang dapat membantu menghindari terkena penyakit kronis. Seperti zat polifenol yang terdiri dari epikatekin, katekin, theaflavin, dan yang lainnya yang memiliki fungsi yang penting.

Selain itu pula Teh ini memiliki antioksidan yang tinggi yang berfungsi untuk melawan radikal bebas. Antioksidan pada teh ini dapat membantu kinerja sistem pembuluh darah pada tubuh kita lebih lancar dan terhindar dari penyakit stroke.

Selain dari itu, manfaat teh ini yang terakhir juga mampu mencegah tumbuhnya bakteri jahat di tubuh kita. Teh hitam dalam thai tea ini juga mengandung senyawa tanin dan fenolik yang diyakini mampu menghambat beberapa jenis bakteri jahat.

Kandungan Adas bintang di dalam teh ini juga memiliki senyawa seperti linalool, anethole, dan asam shikimicanti yang dapat melindungi tubuh kita dari berbagai patogen.

Itulah beberapa manfaat teh thailand yang dapat menyehatkan tubuh kita. Jadi anda sudah boleh mulai rutin meminum teh thailand ini agar tubuh kita tetap sehat dan terbebas dari berbagai macam penyakit.

4 Kebiasaan Minum Air yang Salah

Untuk mencukupi kebutuhan cairan bagi tubuh menjadi hal yang sangat penting. Hal ini perlu anda lakukan sebab pada komposisi tubuh bisa yang kita dominasikan dengan menggunakan air atau juga cairan. Maka dari itu, kita dianjurkan untuk mengonsumsi dalam sehari delapan gelas air putih atau setara dengan 2,4 liter untuk dapat mencukupi kebutuhan cairan pada dalam tubuh kita.

Dari kewajiban yang harus mencukupi asupan air atau cairan pada dalam tubuh, banyak orang yang masih tidak mengetahui cara minum air dengan cara yang benar dan baik. Dikarenakan pada kebutuhan untuk dapat manfaatkan maksimal dari air yang di konsumsi.

Minum Air Terlalu Banyak

Bukan hanya dari kurangnya mengonsumsi air yang dapat membahayakan kesehatan. Ternyata jika minum air secara berlebihan dapat menjadi dampak yang buruk bagi kesehatan. Pada ginjal manusia, hanya dapat menampung dan memproses 800-1000 ml air dalam per jam.

Jika anda sampai berlebihan mengonsumsi air bisa menyebabkan ginjal akan terlalu berkerja keras sampai kadar dari natrium pada dalam darah tidak lagi akan seimbang. Dari kondisi ini biasanya bisa disebut dengan keracunan air. Maka itu jika sudah terlalu parah akan dapat menimbulkan kerukan otak bahkan bisa mengakibatkan koma sampai dengan kematian.

Minum Terlalu Banyak Sebelum Tidur

Saat rasa haus datang melanda ketika saat sebelum tidur mungkin akan muncul yang disebabkan karena tubuh ingin mencegah dari dehidrasi. Yang telah diketahui jika pada saat tidur malam, kita akan mendapatkan asupan cairan apapun dari waktu yang cukup lama sampai akan menjadi rentan terkena pada kondisi ini.

Minum Sambil Berdiri

Pada saat anda minum sambil berdiri, maka nutrisi akan terbuang sia-sia. Air mengalir pada tubuh juga akan sangat cepat sampai berisiko mengganggu paru-paru, ginjal dan jantung.

Kenali Makanan Berkolesterol Tinggi

Makanan yang banyak mengandung kolesterol yang tinggi bisa menyebabkan penyakit kronis, maka itu banyak sekali orang yang menghindari dari makanan yang mengandung kolesterol yang tinggi. Tetapi ada hal yang sebenarnya tidak demikian. Sebenarnya banyak manfaat yang di miliki dari makanan yang berkolesterol tinggi. Jadi anda harus tetap mengetahui pentingnya makanan yang mengandung kolesterol tinggi bagi tubuh.

Makanan yang mengandung kolesterol yang tinggi banyak di sebut dengan jenis makanan daging dan juga makanan cepat saji. Sebenarnya tidak seperti itu. Yang harus diketahui juga jika paa kadar kolesterol yang baik jika HDL yang dimiliki lebih dari 60mg/dL, dan juga trigliserida yang kurang dari 150mg/dL, dan untuk LDL juga kurang dari 100 mg/dL.

Pada tubuh manusia sebenarnya membutuhkan kolesterol 200 mg, yang tidak lebih. Jika dari kadar kolesterol yang sangat tinggi akan menjadi dampak pada tubuh yang juga tidak bai sebab bisa menyebabkan stroke dan juga penyakit jantung coroner.

Berikut penjelasan dari makanan yang mengandung kolesterol yang tinggi serta manfaat bagi tubuh manusia dari berbagai sumber lainnya.

1. Steak
Makanan yang banyak sekali mengandung kadar kolesterol yang tinggi adalah steak dari daging sapi. Pada satu potongan steak sapi terdapat sekira 300 mg kolesterol. Tetapi bukan berarti bagi seseorang yang sudah mempunyai kadar kolesterol tinggi bukan tidak dibolehkan mengonsumsi steak.

2. Es Krim
Makanan yang mengandung kolesterol yang tinggi seperti eskrim. Dalam satu cap es krim ternyata banyak mengandung kolesterol jika di bandingkan dengan roti donat dan burger.

3. Telur
Makanan jenis makanan yang tinggi akan kolesterol adalah telur. Maka itu jika anda sudah mengonsumsi telur dan kemudian mengonsumsi makanan yang mengandung kolesterol tinggi yang lain.

6 Jenis Asupan Baik Dikonsumsi saat Sakit

Terjadinya perubahan cuaca yang tak menentu akan membawa daya imun tubuh akan menjadi tak menentu sampai pada akhirnya akan jatuh sakit. Untuk memiliki daya tahan tubuh yang kuat tentunya perlu dukungan nutrisi untuk melawan penyakit atau gejala sakit lainnya.

Ada beberapa jenis asupan yang perlu anda konsumsi :

1. Madu
Untuk dapat meningkatkan daya tahan tubuh, anda bisa gunakan madu pada cangkir teh. Madu dapat meredakan batuk. Pada peresetan pada waktu dipublikasikan Desember 2014 oleh Canadian Family Physician, dari setengah sendok teh madu jika sebelum tidur untuk dapat meredakan batuk pada anak diatas satu tahun.

2. Teh
Teh dapat membuat anda membantu terhindari dari hidrasi tubuh, ini baik untuk pemulihan, yaitu seperti untuk menenangkan pada pencernaan pada radang tenggorokan.

Teh dapat dipilih sesuai dengan yang dibutuhkan. Menurut dari Penn Medicine, teh peppermint dapat mencegah rasa sakir pada perut, untuk kegunaan teh hitam dapat melawan inflamasi dan bisa mendukung sistem daya tahan tubuh.

3. Jahe
Jahe bisa membuat anda merasa hangat ditubuh dan juga dapat menghancurkan patogen dan bakteri. Jahe juga dapat meringankan rasa mual.

4. Bawang putih
Anda dapat menggunakan bawang putih sebagai bumbu masakan. Tanpa disadari, bawang putih dapat meningkatkan daya tahan pada tubuh.

Jika anda bisa mengonsumsi bawah putih mentah mungkin bukan ide yang menarik. Kegunaan bawang putih dapat membuat fungsi sel imun dan juga menurunkan demam.

5. Sup ayam
Dari ahli kedokteran keluarga menyatakan jika sup ayam dapat membantu untuk menipiskan dan membersihkan lendir pada saluran hidung

6. Kerang
Makanan dari laut yaitu kerang bisa dimasukan ke daftar menu. Kerang mengandung sumber zinc terbaik. Pada tubuh kita juga memerlukan zinc untuk dapat memproduksi T-lymphocytes.

Tingkatkan Daya Tubuh Anda Sepanjang Social Distancing

Ibu Kota Jakarta sudah dua pekan yang lalu pemerintah telah mengimbau untuk masyarakat tidak keluar dari rumah atau yang disebut social distancing. Meskipun begini bukan berati alasan anda untuk bermalas-malasan selama masa social distancing. Sewaktu dalam kondisi seperti ini manfaatkan waktu untuk mengingkatkan daya imun tubuh anda selama berada di rumah. Selain membuat anda sehat akan membuat pencegahan datangnya virus-virus.

Jika anda masih merasa ragu, anda dapat melihat di media sosial ada beberapa atlet bintang dunia yang mengunggah cara untuk menjaga daya tahan tubuh. Yang terlihat pada beberapa bintang dunia seperti klub dari Liverpool FC, Roberto Firmino. Sejak Liga Inggris dihentikan yang disebabkan oleh virus corona, ia sering memperlihatkan kegiatannya selama berada di rumah. Terlihat dari bermain dengan anak-anak hingga melakukan kegiatan gym.

Untuk selalu menjaga stamina seorang altlet pesepak bola, Firmino mengajak sang istri untuk melakukan gym bersama, Nah ini bisa menjadi contoh anda selama anda berada dirumah untuk tetap selalu menjaga stamina tubuh.

Rutin melakukan olahraga

Selama berada di rumah anda dapat melakukan olahraga setiap pagi agar tetap menjaga stamina tubuh anda dengan cara melakukan olahraga secara rutin. Anda dapat olahraga yaitu senam, yoga dan push up. Anda bisa lakukan nya secara rutin dengan minimal 15-30 menit setiap harinya.

Jaga asupan makanan

Selesai melakukan aktivitas olahraga anda dapat makan makanan yang bergizi dan kaya akan vitamin. Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi dapat menambahkan stamina pada tubuh anda.

Anda bisa memilih asupan makanan yang mengandung nutrisi seperti serat vitamin B1, omega 3 dan protein.

Nutrisi banyak terkandung di dalam makanan seperti sayur, buah, oatmeal dan kacang-kacangan.