Manfaat dan Kerugian Mengkonsumsi Tomat Yang Tidak Kalian Ketahui

Adakah dari kalian yang suka mengkonsumsi tomat? Jika ada, pasti kalian sudah banyak yang tahu dong manfaat – manfaat tomat untuk kesehatan tubuh kita. Tomat ini di kenal sebagai buah yang tak kenal musim di karenakan kita dapat menemukan tomat kapan saja dan dimana saja loh.

Kandungan nutrisi yang di kandung  oleh tomat ini sangat banyak sekali manfaatnya yang baik untuk kesehatan tubuh kita, ini dikarenakan tomat kaya akan vitamin dan nutrisinya. Tomat juga dikenal rendah lemak dan juga kalori , vitaminya seperti vit C , vit K , vit A , dan juga tomat kaya akan tiamin dan vit B6 nya.

Ada juga segudang manfaat yang dikandung oleh tomat untuk kesehatan tubuh kita, simak dibawah ini segudang manfaat tomat yang tidak kalian ketahui.

1 ) Menjaga kesehatan mata

Ini karena tomat dikenal kaya akan vit A nya , peneliti mentyatakan bahwa vit A mampu menjaga kesehatan dan juga  meningkatkan perkembangan mata kita.

2 ) Dapat mengobati keseleo 

Tomat dikenal sebagai ramuan yang bisa menyembuhkan atau mengobati keseleo. Caranya juga sangat mudah sekali , kalian tinggal siapkan beberapa tomat dan wijen lalu kalian giling sampai benar – benar halus. Setelah itu di masak atau di panaskan sehingga tomat mengeluarkan cairan minyaknya , lalu minya tomat itu lah yang akan jadi ramuan untuk mengobati keseleo.

3 ) Menjaga kulit kita agar tidak rusak

Tomat dikenal sebagai buah yang bisa melindungi kulit kita dari paparan sinar matahari dan juga membantu menjaga kulit tubuh kita agar terlihat lebih cerah dan awet muda.

Walaupun begitu , segala sesuatu pasti mengandung positif dan negatifnya. jika kita konsumsi tomat secara berlibahan bukan manfaat baik yang akan kita terima melainkan akan berakibat fatal. efek samping jika mengkonsumsi tomat secara berlebihan seperti bisa menyebabkan batu ginjal , meningkatklan tekanan darah kita , keram pada otot kita , alergi , diare , menyebabkan asam lambung , dapat juga meningkatkan resiko saaat hamil , masalah pada kencing , dan masih banyak nlagi efek samping yang ada pada tomat ini jika di konsumsi secara berlebihan.

Tulisan ini dipublikasikan di kesehatan dan tag , , . Tandai permalink.