Biasanya daun mint di gunakan untuk menjadi bahan utama untuk membuat permen , Karena daun mint memiliki rasa yang menyegarkan makanan maupun minuman , Biasanya kita juga menemukan aroma mint pada Shampo , Pasta gigi , bahkan minyak pereda neyri. Wangi khas dari daun mint ini sangat di senangi banyak orang karena menciptakan efek relaks yang menyegarkan , Jika kamu salah satu pencinta mint maka kamu akan menyukai artikel ini karena bukan hanya rasa dan aroma nya saja akan tetapi daun mint juga memiliki nilai gizi dan kandungan yang baik di dalam daun mint seperti
• Serat 1 G • Besi 10% AKG
• Kalori 6 Kkal • Mangan 8% AKG
• Vitamin A • Folat 4% AKG
Karena banyaknya nutrisi yang terkandung di dalam daun mint ini maka dari itu akan mendatangkan banyak manfaat positif bagi kesehatan tubuh Di antaranya seperti :
1. MERINGANKAN SINDROM IRITASI USUS
Iritasi pada usus merupakan salah satu gangguan pada saluran pencernaan yang sangat umum terjadi , Biasanya gejala ini timbul seperti sakit perut , Kembung , Diare , Dan sembelit , Sindrom ini termasuk ringat dan dapat di sembuhkan hanya dengan merubah pola makan yang sehat akan tetapi kamu juga bisa mencobanya dengan cara alternatif dengan komsumsi minyak mint , Senyawa mentol yang terkandung di dalam minyak mint ini dikenal dapat meredakan sindrom iritasi usus yang memberikan efek relaksasi pada otot otot pencernaan
2. MELEGAKAN SALURAN PERNAPSAN
Tidak hanya untuk bumbu masak saja senyawa mentol pada daun mint ini juga di temukan pada produk produk obat batuk , Banyak ahli yang menyarankan pengidap[ asma agar mengosnumsi daun mint agar membantu untuk mengurangi penyumbatan dada dan memberikan efek relaks
3. MENGHILANGKAN BAU MULUT
Bau mulut biasanya di sebabkan karena adanya masalah pada gusi atau makanan yang sangat keras , Tentu saja hal ini membuat anda turunnya kepercayaan diri , Untuk menyamarkan bau mulut anda bisa mengunyah daun mint atau perment yang berbau mint walaupun hal ini tidak menghilangkan bau yang permanen akan tetapi hal ini mambantu untuk mengusir bau untuk sementara