Sauna memang sudah dikenal sejak zaman dahulu dan sering sekali dimanfaatkan sebagai salah satu cara alami untuk melancarkan peredaran darah membuat tubuh menjadi rileks dan juga bisa membantu untuk meredakan rasa nyeri tetapi anda juga harus berhati-hati karena Apabila Anda terlalu lama bersaudara hal tersebut bisa memberikan dampak yang negatif untuk kesehatan

Walaupun memang memberikan banyak sekali manfaat untuk kesehatan tetapi sauna ini juga memiliki risiko yang tidak boleh Anda sepelekan Apalagi anda yang terlalu lama melakukan sesi sauna ini hal yang perlu Anda ketahui di sini anda tidak boleh melakukan kegiatan sauna lebih dari 8 sampai 10 menit apabila anda melakukannya lebih dari itu maka di bawah ini adalah beberapa dampak yang akan ditimbulkan

Dehidrasi
Efek samping dari kegiatan sona yang berlebihan dan juga sering terjadi yaitu adalah dehidrasi Apabila Anda terlalu lama melakukan sesi Madison a hal tersebut bisa meningkatkan resiko dehidrasi yang disebabkan oleh tubuh anda yang kehilangan banyak sekali cairan dikarenakan tubuh anda berkeringat dalam jumlah yang sangat banyak apabila setelahnya nantinya Anda akan merasa lemas dan juga tidak bertenaga mungkin saja tubuh anda telah mengalami dehidrasi dikarenakan melakukan kegiatan salon Aini dalam waktu yang sangat lama

Suhu tubuh meningkat
Dengan berkeringat merupakan salah satu cara alami agar nantinya tubuh anda bisa mendinginkan tubuh tetapi ada beberapa lingkungan yang memiliki suhu panas yang ekstrim seperti ruangan sauna ini maka sistem pendingin alami yang ada di dalam tubuh anda tidak bisa bekerja maksimal mungkin nantinya akan membuat suhu tubuh anda menjadi lebih tinggi ke dalam tingkat yang sangat berbahaya dimana di dalam istilah medis kondisi tersebut biasanya dikenal dengan overhead Ting yang nantinya akan membuat diri Anda menjadi terasa kepanasan dan juga membuat luka

Mengurangi jumlah sperma
Ada juga beberapa studi yang telah menunjukkan bahwa ketika suhu panas yang ada di dalam ruangan sauna ini bisa membuat testis anda menjadi panas sehingga akan menyebabkan penurunan jumlah sperma dan juga kualitasnya apabila anda melakukannya sekali dalam jangka waktu yang sangat jauh mungkin sana tidak akan menyebabkan kerusakan sperma tetapi untuk Anda yang memiliki sperma sedikit mungkin harus menghindari kegiatan ini