Arsip Kategori: BERITA NEW

Cara Yang Benar Mengatasi Depresi Disaat Pandemi


Depresi saat pandemi bisa terjadi karena beberapa faktor. Beberapa hal yang ditengarai menjadi penyebabnya adalah banyaknya kegiatan yang ditunda, kabar buruk yang belum berhenti akibat Covid-19, kebijakan social distancing.
Pasien Covid-19 yang harus mengasingkan diri dan tidak bisa bertatap muka dengan keluarga dalam waktu lama juga bisa menjadi penyebab depresi.

Selain itu, penyebab depresi di masa pandemi juga disebabkan oleh faktor lain, seperti banyaknya anggota keluarga yang dipindahkan karena Covid-19.

Cara mengatasi depresi saat pandemi

Ingatlah bahwa Anda adalah orang yang paling penting untuk mengatasi depresi yang dialami. Coba lakukan beberapa hal di bawah ini untuk mengatasi depresi selama pandemi.

Carilah Gangguan Positif

Ketika depresi datang, cobalah untuk menemukan gangguan positif. Gangguan yang dimaksud harus memberi makna dan tujuan bagi hidup Anda.

Ada banyak selingan positif yang bisa Anda coba, seperti belajar hal baru di rumah, menulis buku atau jurnal, belajar memasak, atau bahkan menanam tanaman di halaman belakang rumah Anda. Dengan berfokus pada gangguan positif, Anda dapat menyingkirkan pikiran negatif di kepala Anda.

Mencari sumber kebahagiaan

Memang, sulit untuk memaksakan diri untuk bersenang-senang. Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan mood Anda. Misalnya, menonton video lucu di Internet, mendengarkan lagu favorit, menonton serial televisi, atau menghabiskan waktu di alam.

Tonton lebih sedikit berita

Salah satu sumber depresi di masa pandemi yang harus dihindari adalah berita. Ada banyak informasi tentang Covid-19 yang bisa membuat depresi Anda semakin parah. Karena itu, kurangi konsumsi berita jika Anda merasa tidak membutuhkannya.

Tetap Rutin

Kurang tidur, melewatkan sarapan di pagi hari, atau mengabaikan kesehatan pribadi dikatakan memperburuk depresi. Itulah pentingnya menjaga rutinitas harian Anda agar kesehatan Anda dapat terjaga dan depresi dapat diringankan.

Tak hanya itu, buatlah rutinitas baru yang bisa membantu Anda melawan depresi, seperti berolahraga, menghabiskan waktu di luar ruangan, atau berkomunikasi dengan teman.

Mengungkapkan Rasa Syukur

Ketika seseorang mengalami depresi, mereka mungkin merasa bahwa tidak ada yang perlu disyukuri dalam hidup mereka. Tapi percayalah, bahkan di hari yang gelap pun masih ada sesuatu yang bisa disyukuri.

Misalnya, matahari terbenam yang indah atau panggilan telepon dari seorang teman yang menanyakan kabarmu. Hal-hal ini mungkin terdengar sepele, tetapi jangan remehkan dampak positifnya bagi kesehatan mental Anda.

Mencari seseorang yang bisa mendengar keluhan

Ketika depresi melanda selama pandemi, cobalah untuk menemukan seseorang yang dapat Anda percaya untuk mendengarkan kekhawatiran Anda. Orang yang Anda tunjuk tidak harus menawarkan solusi. Mereka hanya perlu mendengar keluhan Anda tanpa menghakimi Anda.

Mengenal Bath Salt Atau Garam Mandi Yang Bermanfaat


Bath salt atau disebut garam mandi merupakan sebutan untuk jenis kandungan garam yang dipakai untuk relaksasi. Menambahkan garam mandi ke dalam air saat mandi bisa menghilangkan stres dan meredakan nyeri tubuh. Umumnya, garam mandi terbuat dari kandungan magnesium sulfat. Ini juga mudah digunakan karena mudah larut dalam air hangat.

Bagaimana cara menggunakan garam mandi?

Ada banyak cara untuk menggunakan garam mandi di kamar mandi. Itu semua tergantung pada apa tujuannya. Berikut adalah beberapa cara untuk menggunakannya dengan sengaja:

Mandi detoks

Secara umum, mandi detoks dengan garam Epsom. Mineral dari garam ini dipercaya mampu mengeluarkan racun dalam tubuh. Karena efeknya sangat positif bagi kesehatan. Bahkan bisa menghilangkan stres, mengatasinya dan membantu menurunkan berat badan.

Selain itu, laporan tahun 2004 ini menunjukkan bahwa peserta yang mandi garam Epsom mempunyai kadar magnesium serta sulfat yang lebih tinggi dalam darah mereka. Mineral ini sangat penting untuk kesehatan.

Nyeri Otot

Badan pegal-pegal disertai nyeri otot setelah seharian beraktivitas? Menambahkan garam mandi dapat menjadi cara yang efektif untuk mengendurkan otot-otot Anda. Ini dicampur dengan minyak pembawa juga dapat membantu meredakan nyeri otot. Menurut sebuah studi tahun 2017, minyak kayu manis memiliki efek menghangatkan pada kulit. Ini juga melemaskan otot dan memiliki manfaat anti-inflamasi.

Masalah kulit

Garam mandi juga dapat membantu meredakan gejala peradangan dan iritasi kulit akibat eksim, psoriasis, dermatitis kontak, dan kutu air. Idealnya, tambahkan sedikit garam mandi jika gejalanya kembali.

Radang Sendi

The Arthritis Foundation merekomendasikan agar penderita arthritis berendam dan meregangkan tubuh dalam air hangat yang diresapi dengan garam Epsom. Tujuannya untuk meredakan persendian yang terasa kaku dan nyeri.

Garam mandi adalah cara mudah dan murah untuk melakukan berbagai fungsi. Mulai dari meredakan nyeri sendi, mengatasi masalah kulit, detoksifikasi, hingga menghilangkan stres setelah beraktivitas. Namun, jika garam mandi digunakan sebagai bagian dari perawatan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Durasi, komposisi dan frekuensi juga dapat diminta jika ada keraguan.

Beragam Manfaat Bola Kacang Untuk Wanita Melahirkan


Beberapa dari Anda mungkin sudah tidak asing lagi dengan kacang tanah. Berbentuk kacang polong, besar, tapi ringan. Bola kacang biasanya digunakan sebagai alat bantu untuk berolahraga, tetapi sekarang dipercaya untuk membantu persalinan.

Manfaat Bola Kacang Untuk Melahirkan

Bola kacang dapat membantu ibu hamil saat melahirkan, terutama bagi Anda yang tidak bisa bangun dari tempat tidur dan berjalan. Klaimnya, kacang ini bisa melebarkan panggul. Dengan kata lain, ini dapat membantu bayi menemukan jalan lahir dengan lebih mudah. Manfaat lain yang bisa Anda dapatkan dari makan bola kacang selama persalinan meliputi:

Mengurangi rasa sakit

Sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa menggunakan bola bersalin, termasuk bola kacang, menyebabkan peningkatan yang signifikan selama persalinan. Saat menggunakan bola kacang, pelebaran serviks akan berlangsung lebih cepat dan optimal sehingga persalinan berjalan lancar. Kondisi ini membantu mengurangi rasa sakit yang Anda rasakan selama persalinan.

Mengurangi jumlah operasi caesar

Hasil penelitian kecil yang dilakukan pada tahun 2015, sebanyak 21% wanita hamil yang memutuskan untuk menjalani epidural tetapi tidak menggunakan bola kacang membutuhkan operasi caesar.

Bagaimana Cara Menggunakan Bola Kacang Selama Melahirkan?

Sebenarnya tidak ada aturan untuk menggunakan bola kacang. Selain itu, setiap orang memiliki kondisi yang berbeda pada saat melahirkan. Jadi penggunaan bola kacang bisa disesuaikan dengan kebutuhan Anda, yang terpenting Anda merasa lebih nyaman dan nyaman. Ada beberapa pose yang disarankan, terutama bagi Anda yang menjalani epidural, yaitu:

Posisi setengah berbaring

Anda bisa melakukan posisi ini dengan meletakkan kaki kanan di atas bola kacang, sedangkan kaki kiri berada di sebelahnya. Saat Anda merasa nyaman, perawat atau dokter akan membawa bola ke pinggul Anda. Saat saatnya bergerak, Anda bisa mengubah posisi kaki Anda.

Posisi samping

Anda dapat menempatkan bola kacang di antara paha Anda seolah-olah Anda sedang memeluk bantal. Jika ingin mencoba gerakan yang berbeda, Anda bisa menekuk kaki lebih tinggi ke arah perut sehingga menyerupai posisi janin di tempat tidur. Posisi ini kanan dan kiri untuk memperlancar aliran darah dan oksigen ke plasenta.

Lunge

Jika Anda ingin mencoba posisi ini, angkat bagian belakang tempat tidur Anda hingga 45 derajat. Anda dapat memutar tubuh bagian atas untuk membuka panggul. Kemudian letakkan bola kacang di bawah paha Anda seolah-olah Anda sedang melakukan lunge.

Pushing

Ada dua cara untuk mencoba posisi ini. Pertama berbaring di sisi Anda. Kemudian sesuaikan bagian belakang tempat tidur Anda pada 45 derajat untuk membantu bayi bergerak melalui jalan lahir.

Mengenal Sulam Atau Tato Bibir dan Cara Membuatnya


Sulam bibir merupakan salah satu cara untuk mempercantik tampilan bibir, membuatnya tampak lebih penuh dan cerah, serta menyembunyikan ketidaksempurnaan pada bentuk bibir itu sendiri. Sulam bibir adalah istilah yang digunakan orang Indonesia untuk tato bibir atau lip tattoo. Sulam bibir atau tato bibir itu sama karena prosesnya mirip.

Sama seperti sebelum Anda memutuskan untuk menato tubuh Anda, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum melakukan sulam bibir. Bukan hanya soal harga sulam bibir, pertimbangan penting lainnya adalah keamanan prosedur dan alat yang digunakan untuk menghindari risiko efek samping.

Seperti apa bentuk sulam bibir?

Sulam bibir adalah prosedur kosmetik yang memungkinkan bibir merah selalu merah tanpa harus menggunakan lipstik. Bahkan, efek sulam bibir ini diharapkan permanen karena pigmen warna meresap ke lapisan atas kulit sehingga tidak mudah hilang saat dibilas dengan air. Meski dianggap permanen, pigmen warna yang meresap ke dalam bibir tidak akan bertahan selamanya.

Pigmen warna ini dapat memudar dalam beberapa minggu hingga bertahun-tahun dan karenanya memerlukan perawatan rutin.
Bahkan, Anda harus kembali ke sulam bibir untuk menyuntikkan pigmen warna yang sama atau warna baru jika Anda mau.

Berapa biaya sulam atau tato bibir? Pada dasarnya, harga sulam bibir berbeda-beda di setiap salon kecantikan. Hal ini tergantung dari teknik yang digunakan dan hasil sulam bibir yang diinginkan. Untuk mengetahui harga sulam bibir yang tepat, Anda bisa menghubungi salon kecantikan yang Anda cari terlebih dahulu.

Apa yang harus dilakukan untuk sulam bibir?

Sulam bibir diminati oleh sebagian besar wanita karena tampilan bibir tetap bisa menawan dengan hasil yang cukup natural. Jika Anda tertarik dengan hal ini, pastikan Anda mengetahui hal berikut sebelum melakukan sulam bibir.

Pilih salon kecantikan yang aman dan berpengalaman

Sulam bibir yang dilakukan sembarangan dapat berisiko menyebabkan infeksi bakteri dan infeksi kulit menular tertentu. Jika diperlukan, ahli kecantikan akan memiliki portofolio sulam bibir sendiri untuk membantu Anda menentukan teknik yang Anda inginkan.

Pastikan keamanan dan kerapian sulam bibir!

Pastikan juga ahli kecantikan menggunakan jarum tato steril dan tinta khusus untuk tato bibir.
Anda juga harus memastikan bahwa tangan terapis bersih sebelum menyentuh area bibir Anda.

Konsultasi dengan terapis kecantikan

Selama konsultasi Anda dapat mentransfer bentuk bibir yang diinginkan. Anda perlu tahu bagian bibir mana yang akan disulam, apakah itu bibir dalam atau bibir luar? Mintalah penjelasan tentang perbedaan sulam bibir di kedua area tersebut.

MANFAAT MENGONSUMSI JAMUR

Jamur sudah sangat tidak asing lagi bagi masyarakat indonesia karena jamur yang memiliki rasa yang enak dan sangat mudah di olah menjadi olahan makanan pendamping nasi , Dan jamur juga memiliki harga yang sangat murah jadi semua kalangan bisa mengonsumsi makanan tersebut tidak hanya itu saja jamur juga sangat mudah di temukan di pasar pasar tradisional. Tidak banyak di ketahui bahwa jamur kaya akan nutrisi yang sangat baik untuk tubuh , Ada beberapa macam jenis jamur akan tetapi jamur yang sangat sering di konsumsi adalah jamur putih / Jamur shitake , Jamur emang memiliki kalori yang rendah , Akan tetapi jamur kaya akan protein , Vitamin , Serat Dan mineral dan masih banyak lagi kandungan yang terkandung di dalam jamur , Beberapa manfaat jamur bagi kesehatan :
1. Membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh
Jamur biasanya digunakan untuk membuat obat flu , Karena beberapa penelitian juga menunjukan bahwa jamur bisa membantu melawan virus dan membantu meningkatkan sistem daya tahan tubuh dan menghindari infeksi akibat bakteri
2. Menghambat sel kanker
Jamur di kenal kaya akan antioksidan yang membantu membersihkan tubuh dari radikal bebas , Biasanya radikal bebas pada tubuh ini sangat berpotenti menyebabkan kanker , Kandungan beta glukan pada jamur ini membantu perawatan terapi radiasi , Walaupun zat beta gluka tidak meembunuh sel kanker akan tetapi zat ini membantu meningkatkan sistem kekebalan didalam tubuh dan membantu menghambat sel kanker
3. Menurunkan kolesterol tinggi
Kandungan beta gukan di dalam jamur ini membantu untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh , Beberapa penelitian sudah membuktikan kepada orang yang obesitas dan melakukan diet jamur selama 3 minggu ini mampu meningkatkan kolesterol baik sebanyak 9% , Dan membantu menurunkan berat bedar sebesar 3,7%
4. Manjaga kesehatan jantung
Kandungan serat dan vitamin C di dalam jamur ini membantu untuk menjaga tekanan darah dan kolesterol yang mempu menurunkan resiko terjadinya hipertensi .
Akan tetapi tidak semua jamur sangat aman untuk di konsumsi ada juga jamur yang beracun dan sangat membahayakan tubuh maka dari itu sangat di anjurkan untuk selalu cek jamur yang anda konsumsi

MANFAAT DARI DAUN MINT YANG TIDAK BANYAK ORANG KETAHUI

Biasanya daun mint di gunakan untuk menjadi bahan utama untuk membuat permen , Karena daun mint memiliki rasa yang menyegarkan makanan maupun minuman , Biasanya kita juga menemukan aroma mint pada Shampo , Pasta gigi , bahkan minyak pereda neyri. Wangi khas dari daun mint ini sangat di senangi banyak orang karena menciptakan efek relaks yang menyegarkan , Jika kamu salah satu pencinta mint maka kamu akan menyukai artikel ini karena bukan hanya rasa dan aroma nya saja akan tetapi daun mint juga memiliki nilai gizi dan kandungan yang baik di dalam daun mint seperti
• Serat 1 G • Besi 10% AKG
• Kalori 6 Kkal • Mangan 8% AKG
• Vitamin A • Folat 4% AKG
Karena banyaknya nutrisi yang terkandung di dalam daun mint ini maka dari itu akan mendatangkan banyak manfaat positif bagi kesehatan tubuh Di antaranya seperti :
1. MERINGANKAN SINDROM IRITASI USUS
Iritasi pada usus merupakan salah satu gangguan pada saluran pencernaan yang sangat umum terjadi , Biasanya gejala ini timbul seperti sakit perut , Kembung , Diare , Dan sembelit , Sindrom ini termasuk ringat dan dapat di sembuhkan hanya dengan merubah pola makan yang sehat akan tetapi kamu juga bisa mencobanya dengan cara alternatif dengan komsumsi minyak mint , Senyawa mentol yang terkandung di dalam minyak mint ini dikenal dapat meredakan sindrom iritasi usus yang memberikan efek relaksasi pada otot otot pencernaan
2. MELEGAKAN SALURAN PERNAPSAN
Tidak hanya untuk bumbu masak saja senyawa mentol pada daun mint ini juga di temukan pada produk produk obat batuk , Banyak ahli yang menyarankan pengidap[ asma agar mengosnumsi daun mint agar membantu untuk mengurangi penyumbatan dada dan memberikan efek relaks
3. MENGHILANGKAN BAU MULUT
Bau mulut biasanya di sebabkan karena adanya masalah pada gusi atau makanan yang sangat keras , Tentu saja hal ini membuat anda turunnya kepercayaan diri , Untuk menyamarkan bau mulut anda bisa mengunyah daun mint atau perment yang berbau mint walaupun hal ini tidak menghilangkan bau yang permanen akan tetapi hal ini mambantu untuk mengusir bau untuk sementara

TANDA TANDA DAN PENGERTIAN PENYAKIT OTHARA

Mungkin penyakit Othara atau cerebral palsy ini masih asing terdengar di telinga para pembaca , namun di zaman kini mulai sering terlihat dan bermunculan penyakit ini di beberapa anak anak yang lahir premature ( lahir dalam kondisi belum sampai 9 bulan )
Penyakit Othara ini merupakan salah satu penyakit kelainan syaraf otak yang tumbuh atau beraksi sangat lambat sehingga menghambat Gerakan motoric pada penderita
kondisi tersebut bisa saja di sebut stroke yang di alami oleh para bayi sejak dini.
kerusakan pertumbuhan otak yang di alami pleh bayi dapat di temukan sebelum di lahirkan maupun setelah di lahirkan , pada umumnya ada beberapa gejala khusus yang bisa menyebab kan terjadi nya penyakit cerebral palsy pada bayii :
1 ketika di dalam kandung di ibu , pernah terjadi nya infeksi di dalam ketuban
2 kekurangan sokongan O2 ( oksigen ) di otak mengakibatkan otak mengalami malfungsi Ketika bayi di lahirkan
3 . terjadi nya kerusakan di saraf otak bagian belakang , sehingga menimbulan flu batuk demam dan gejala lain nya pada penyakit meningtis
4 terjadi kerusakan kepala pada bayi yang baru lahir sehingga terjadi pendarahan menghambat aliran darah ke otak
Beberapa gejala pada penderita dapat di temukan umumnya pada umur 1 hingga 2 tahun sejak kelahiran .
gangguan tumbuh berkembang sering di temukan pada penderita othara , seperti ganguan motoric yang di alami oleh bayi , seperti tidak bisa nya memaling kan badan menjadi telungkup maupun mencoba belajar duduk atau berjalan . karena malfungsi syaraf tubuh mengakibatkan otot menjadi tidak kuat dalam menyokong tumbuh kembang si bayi.
Tentu saja penyakit othara ini dapat mempengaruhi hal sensorik pada bayii . kesuliatan bernafas di karenakan sebagai tubuh mati atau tidak bisa di Gerakan dan mengalami kejang kejang pada si bayi
indra pendengar dan perasa yang masih belum bisa di gunakan pada umumnya menjadi salah satu hal mengapa penyakit othara ini sangat di takuti oleh bumil di masa kini karena penyakit ini sangat mengerihkan

MANFAAT BUAH KIWI UNTUK KESEHATAN TUBUH

Buah kiwi ini merupakan buah beri yang berukuran besar buah ini berbentuk lonjong dan rata rata memiliki ukuran seperti telur ayam , Kulit yang berwarna cokelat dan daging yang berwarna hijau , Buah kiwi ini juga memiliki rasa asam sehingga buah ini sangat cocok di jadikan topping salad buah bahkan yogurt saat sarapan bahkan untuk dibuat cemilan . Kiwi yang mengandung berbagai macam vitamin dam memiliki antioksidan yang sangat baik untuk tubuh .
Didalam porsi yang sama saja protein pada kiwi terbilang rendah hanya 0.788 Gr maka bukan merupakan sumber asam amino yang begitu signifikan , Kiwi merupakan salah satu buah yang memiliki indeks glikemik yang rendah hal ini yang membuat kiwi tidak akan membuat kadar gula dalah darah ini meningkat secara tiba tiba .
Kiwi juga memiliki kandungan seperti Zinc , Selenium , Zat besi , Tembaga . Vitamin B , Vitamin A , Vitamin E , dan Vitamin K . Buah kiwi ini bisa di konsumsi secara langsung dan bisa juga di jadikan salad maupun topping pada yogurt Selain itu serat dan vitamin C pada buah kiwi ini sangat baik karena buah kiwi yang mengandung antioksidan yang tinggi Nah karena kandungan nutrisi pada buah kiwi ini sangat beragam maka buah kiwi ini snagat bagus di konsumsi oleh kalangan apa saja termasuk juga ibu hamil
Beberapa manfaat buah kiwi untuk kesehatan tubuh :
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
kandungan vitamin C pada buah kiwi ini di kenal memiliki zat antioksidan yang bisa merusak dan manghambat radikal bebas dan melawan kerusakan yang di timbulkannya , Asam askorbat merupakan nutrisi yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan berbagai penyakit , Sekitar 190 GR kiwi saja bisa membantu untuk mencukupi kebutuhan vitamin C harian anda
2. Merawat kulit
Buah kiiw juga memiliki manfaat untuk kacantikan karena buah kiwi yang mengandung antioksidan dan vitamin C , Nah kedua kandungan ini bisa membantu untuk mengencangkan kulit wajah dan bisa mengatasi peradangan serta membantu untuk meredakan jerawat pada muka , Hal ini lah yang membuat banyak produk kecantikan di luaran sana yang berbahan utama dari kiwi

CARA MUDAH MEMBUAT TEMPE

Siapa sih yang enggak tahu makanan khas dan tradisional ini , Iya semua pasti sudah mengetahui makanan ini , Tempe adalah salah satu makanan yang mengandung nutrisi yang tinggi , Tidak hanya itu saja tempe juga di kenal makanan yang memiliki sumber protein yang sangat tinggi yang di butuhkan oleh tubuh , Tidak hanya itu saja tempe juga memiliki kandugan mineral seperti zat besi , Kalsium , Magnesium , Fosfor , Vitamin B6 , Vitamin A dan asam folat , Selain dari memiliki kandungan yang kaya gizi tempe juga menjadi salah satu makanan favorit karena mudah di olah dan mudah di hidangkan dengan apa saja , Biasanya tempe juga di olah dengan cara di goreng menggunakan tepung , Ditumis , Bahkan bisa di jadikan cemilan yang lezat dan gurih , Makanan ini tidak pernah gagal ketika di jadikan hidangan.
Maka tidak heran jika produksi tempe ini menjadi salah satu kebutuhan sendiri yang harus banget di penuhi , Hal ini tentu nya sangat di dasari oleu permintaan dari pasar yang selalu meningkat , Bahkan pada hari besar tertentu produksi tempe di pasar sangat laris nah karena itu kita lebih sulit untuk mendapatkan tempe di pasar. Mengapa makanan ini sangat di minati oleh banyak orang , Ya karena selain dari rasa nya yang lezat tempe juga memiliki harga yang sangat murah dan sangat mudah di dapatkan di mana saja. Namun makanan lezat ini juga bisa di buat dan diolah sendiri dirumah loh , Karena proses pembuatan tempe ini snagat sederhana dan bahan bahan maupun alat yang di gunakan juga sangat sangat sederhana sekali , Hanya dengan bahan ragi san kedelai saja sudah bisa membuat fermentasi hingga menjadi tempe . Akan kami rangkum bahan dan cara pembuatan tempe :
Bahan
• Biji kedelai 2KG
• Ragi tempe 1 sendok teh
Langkah Langkah pembuatan tempe
• Hal pertama yang harus anda lakukan , Anda harus mencuci terlebih dahulu kedelai dengan air yang bersih , Kemudian rendam kedelai tersebut selama 5 jam
• Setelah selesai proses perendaman nya , Selanjutnya anda bisa mencuci bersih kedelai sampai bersih
• Setelah itu , Rebus rendaman kedelai yang sudah di cuci tersebut selama 30 – 40 menit Setelah itu direndam kembali semalam
• Setelah di rendam satu malam , Anda bisa mengupas kulit kedelai yang sudah di rendam ini menggunakan tangan atau mesin , Setelah itu cuci kembali sampai bersih
• Kukus selama 20 menit , Kemudian angkay dan dinginkan sebentar lalu tabur dengan ragi tempe dan aduk hinga semua tercampur rata
• Setelah itu bungkus kedelai menggunakan kain bersih atau bisa menggunakan daun pisang
• Nah proses untuk fermentasi tempe pun akan membutuhkan waktu 2 hari dengan ruangan yang bersuhu normal , Dan jika selama 2 hari kedelai sudah di tutupi oleh jamur maka tempe sudah siap di olah sebagai hidangan.

MANFAAT BUAH BELIMBING / STAR FRUIT

Buah belimbing atau biasanya juga di sebut sebagai star fruit seperi bentuknya yang seperti bintang ini makannya biasa nya orang orang pada sebut buah ini sebagai julukan star fruit , Buah ini juga rupannya bukan hanya enak untuk di buat rujak saja , Akan tetapi buah ini juga banyak akan serat dan memiliki vitamin C , Buah ini juga bisa ditemukan diindonesia bahkan asia , Saat masih muda buah ini akan berwarna hijau dan kalau sudah berubah menjadi warna kuning berarti buah ini sudah matang , Buah ini juga enak dimakan langsung dalam bentuk yang segar juga bisa , Bisa juga dibuat sebagai es buah , Rujak , Manisan dan biasanya juga di jadikan jus.
Buah belimbing juga memiliki manfaat lain seperti :
1. Untuk meningkatkan imun tubuh
↳ Satu belimbing saja bisa memberikan 50% kebutuhan pada vitamin C , Tingginya kandungan ini sangat berguna untuk sistem kekebalan tubuh , Juga bisa mencegah penyakit dan menguatkan sistem tulang dan otot.
2. Membantu mengontrol tekanan darah
↳ Dengan meminum jus buah belimbing ini dapat membantu anda untuk mengontrol tekanan darah agar tidak terkena darah tinggi maka dari itu fungsi dari buah belimbing ini bisa membantu untuk menurunkan darah tinggi dan hipertensi
3. Cocok untuk diet
↳ Karena didalam buah belimbing mengandung vitamin C dan serat yang sangat tinggi maka buah ini sangat cocok untuk menu diet anda , Apalagi buah tersebut juga ampuh untuk meningkatkan metabolisme tubuh , Anda bisa konsumsi buah ini sebagai cemilan kalau lapar agar tidak mengkonsumsi makanan ringan lainnya.
4. Melancarkan pencernaan
↳ Selain dari kaya akan serat buah belimbing ini juga mengandung mineral yang sangat penting dan berguna untuk melancarkan pencernaan , Apalagi kandungan serat yang ada pada buah belimbing ini membantu untuk menyerap nutrisi makanan oleh tubuh.
5. Membuat kulit sehat dan cantik
↳ Kandungan antioksidan flavonoid yang terdapat didalam buah ini bukan hanya untuk menangkal radikal bebas saja namun juga sangat berguna untuk membuah kulit tubuh dan wajah terlihat lebih cerah dan sehat tentunya , Buah belimbing juga bisa digunakan sebagai masker untuk perawatan wajah
6. Meningkatkan kesehatan tulang dan gigi
↳ Buah belimbing yang manis ini juga bermanfaat untuk tulang dan gigi karena didalam buah belimbing memiliki kandungan kalsium , Fosfor , Zat besi , Magnesium dan seng yang dapat meningkatkan kesehatan tulang dan gigi.

ATURAN PENTING JUDI ONLINE

Kenapa Aturan di Situs Judi Ini Harus Ada ??

Dengan aturan yang ditegakkan, nantinya Anda akan mendapat kan manfaat. Untuk Anda yang bertindak sebagai bettor pastinya akan mendapat kan manfaat seperti bisa mendapatkan keamanan karena akun yang dimiliki tidak diambil/ di curi saldonya..
Setiap peraturan yang diberikan oleh situsjudi online tentunya ada alasannya bukan? Untuk yang satu ini alasannya mudah sekali, Karena setiap orang yang bermainjudi online di situs judi ini berhak mendapatkan keamanan dan kenyamanan setiap kali bermain. Selain itu, mereka perlu banyak perlindungan dari pihak luar yang tidak bertanggung jawab seperti ancaman hacker dan yang lain nya baik secara langsung maupun tidak langsung
Beberapa aturan bermain judi online
1. Memiliki Umur Harus Lebih Dari 17 Tahun
Aturan pertama, Anda tidak boleh memiliki usia di bawah 17 tahun keatas , Karena pada usia segitu biasa nya sudah memiliki rekening sendiri , Nah untuk mendafatrkan akun harus menggunakan rekening sendiri karena dengan menggunakan rekening sendiri privasi akun anda lebih terjaga
2. Tidak Boleh Menjadikan Judi Online Sebagai Mata Pencaharian
Aturan yang sangat keras untuk Anda ingin menjadikan judi online sebagai mata pencaharian, untuk Anda yang ingin mendapatkan banyak hiburan dari judi online, Anda bisa saja bergabung dengan situsjudi online terpercaya. Akan tetapi, jangan sampai menjadikan permainanjudi online ini mata pencaharian.
3. Jangan Memberikan Password Akun Judi Online Anda Ke Siapapun
Aturan keras yang ketiga adalah Anda dilarang untuk memberikan password akunjudi online Anda ke orang lain. Tentunya untuk alasan keamanan yang sangat ketat, Anda sangat dilarang untuk memberikan password akun judi ke orang lain. Khususnya ke orang yang tidak dikenal. Apalagi ada banyak saldo yang harus Andajaga.
Keamanan akun adalah tanggung jawab masing masing pemainjudi online
4. Dilarang Main Di Situs Dengan Menggunakan ID Orang Lain
Lalu, aturan yang keempat adalah Anda sangat tidak dianjurkan untuk memainkan judi online dengan menggunakan ID orang lain. Memainkan judi online dengan menggunakan ID orang lain memang sangat dilarang. Apalagi jika Anda sudah ahli dalam memainkan judi online. Ini demi menghindarkan Anda dari pertikaian dengan orang yang di curi ID nya
dan demi meningkatkan keamanan akun , kami saran kan untuk mengaktifkan pertanyaan rahasia yang sudah terdapat di dalam akun masing masing pemain judi online
hal ini bertujuan memperketat keamanan akun member .

Mencari Bandar Online Togel Sgp Paling Wow Dan Mantap Untuk Anda Mainkan

Sebagai salah pasaran lotere termantap di asia tentu togel sgp bisa anda coba mainkan dengan sangat nyamanan di beberapa layanan baik online ataupun bandar darat, togel sgp sendiri merupakan singkatan dari togel singapore pools dengan lisensi yang sudah di setujui oleh pemerintah singapura sebagai salah satu produk lotere resmi di dunia.

Singapura sebagai negara maju di asia melegalkan permainan judi togel sgp untuk masyarakatnya sebagai sebuah media hiburan yang dimana togel sgp pools sendiri menjadi peyumbang pajak terbesar selain ekspor inpor di negara ini, namun tidak dengan Indonesia karena undang-undang tahun 1945 dari jaman soekarno telah mengatur bahwa semua hal yang berbau perjudian sangat dilarang keras sehingga membuat para rakyat dari sabang sampai merauke tidak bisa leluasa bermain judi togel sgp secara terbuka, namun anda tidak perlu cemas karena dengan menggunakan bandar togel sgp online anda bisa dengan mantap bermain tanpa harus takut dengan pihak kepolisian di tanah air. Tapi ada beberapa hal yang harus kamu tahu bagaimana cara mencari bandar online togel sgp paling wow yang bisa anda mainkan agar tidak tertipu. Berikut cara nya.

Mencari Bandar Online Togel Sgp Dengan Rating Bintang Lima

Bagaimana cara mencarinya ? dengan menggunakan mesin pencarian seperti google, bing, yahoo atau apapun itu anda bisa dengan mudah mendapatkan bandar online togel sgp terpercaya dengan syarat situs tersebut berada di halaman pertama karena mesin pencari pintar akan merekomedasikan bandar togel sgp online dengan kualitas super wow dan mantap untuk anda mainkan dengan aman dan pasti menang berapapun di bayar.

Rekomendasi Dari Ahli Pengeluaran Togel Sgp Terpercaya

Dengan menggunakan layanan pengeluaran togel sgp terpercaya tentu saja anda akan mendapatkan rekomendasi beberapa bandar togel sgp yang sudah terpilih oleh para ahli yang dimana setiap bandar togel sgp online pasti memiliki kelebihan dan kekurangan nya masing-masing. Jadi anda hanya tinggal memilih agen togel mana yang cocok untuk anda jadikan wadah bermain togel sgp dengan mantap.

Kedua cara itu bisa anda gunakan untuk mencari bandar online togel sgp paling wow dan mantap untuk memasang nomor dengan jos, silakan dicoba dan salam jackpot untuk para bettor nusantara.

Obat Alami Untuk Penyakit Asam Urat

Penyakit asam urat termasuk salah satu jenis penyakit radang yang umumnya menyerang bagian sendi. Hal tersebut dapat terjadi karena tingginya kadar asam urat dalam tubuh. Untuk asam urat ini perlu dikontrol agar nantinya tidak kambuh di kemudian hari. Tidak hanya dengan obat asam urat yang direkomendasikan oleh dokter, namun anda juga dapat mengontrolnya dengan mengonsumsi sejumlah obat – obatan herbal atau alami.

Berbagai jenis obat – obatan yang terbuat dari bahan alami memang dianggap lebih aman dalam mengobati sejumlah penyakit, seperti asam urat. Ini karena risiko efek sampingnya lebih minim. Akan tetapi, sebenarnya tidak semua jenis obat tradisional cocok untuk digunakan sebagai pengobatan gejala atas penyakit asam urat.

Ada beberapa yang dianggap efektif mungkin bisa saja dapat berisiko untuk kesehatan karena dikonsumsi bersamaan dengan obat medis. Oleh sebab itu, sebelum berencana menggunakan obat – obatan herbal tertentu, ada baiknya untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Diharapkan untuk tidak menggunakan berbagai jenis obat – obatan herbal sebagai satu – satunya pengobatan penyakit asam urat. Pasalnya, bahan alami bukanlah merupakan obat paten dalam mengatasi asam urat. Perlu diketahui, bahwa obat – obatan alami ini hanya sebagai terapi komplementer yang berguna dalam meningkatkan kesehatan tubuh ataupun meredakan gejala secara holistik.

Adapun beberapa jenis obat herbal untuk mengatasi penyakit asam urat, diantaranya

• Kunyit

Curcumin merupakan senyawa kimia anti-radang pada kunyit yang dapat membantu dalam meredakan peradangan. Dilansir melalui Jurnal Research & Therapy pada tahun 2019, mengungkapkan bahwa curcumin bisa menurunkan protein yang dikenal sebagai NF-kappa B ( faktor nuklir -kappa B ) dalam uji coba terhadap hewan.

Protein NF-kappa B termasuk salah satu jenis zat yang dapat menghasilkan peradangan di dalam tubuh. Saat produksi protein tersebut menurun, maka peradangan yang diakibatkan oleh pengkristalan asam urat di bagian sendi perlahan juga akan ikut mereda.

• Jahe

Jahe merupakan herbal yang telah lama dipercaya bisa membantu dalam meredakan nyeri yang disebabkan oleh peradangan terhadap penderita penyakit asam urat. Hal tersebut karena kandungan zat aktif pada jahe, seperti gingerdione, zingeron dan juga gingerol yang bersifat anti-inflamasi. Zat aktif tersebut nantinya bekerja sebagai penghambat prostaglandin serta leukotrien pada tubuh yang dianggap menjadi pemicu inflamasi.

Seperti Apa ya, Nasibmu Beberapa Tahun ke Depan Kalau Sering Boros?

Memang si manusia itu merupakan Makhluk yang tidak akan pernah untuk merasakan kepuasan , apa lagi ketika ingin sesuatu pasti nya ingin selalu di miliki setelah itu baru lah batin mereka akan merasa puas. namun ingatkah kalian bahwa dengan sesuatu yang berlebih lebihkan itu sangat lah tidak bijak bukan, jadi dari pada kamu boros terus menerus ada baik nya kamu harus pahami dulu dengan dampak nya kedepan nya dari pada nanti nya kamu akan menyesal di kemudian hari

Ini lah beberapa dampak yang terjadi ketika kamu selalu boros,

1. Hidupmu dililit utang
Ya seseorang yang selalu boros maka cepat atau lambat mereka akan memberanikan dirinya untuk menguntang loh. walau terdengar biasa saja namun dengan sering nya kamu beruntang maka itu akan membuat kamu sulit untuk membayar nya dan kamu pun akan teter dengan utang mu itu

2. Boro-boro punya rumah
Seseorang yang memiliki sebuah rumah memang menjadi impian semua orang. ada juga dari masa mudanya itu sudah memiliki angan angan namun jika kamu selalu menghamburkan uang mu maka keinginan kamu impikan itu tidak akan pernah terjadi.

3. Jadi nggak punya tabungan
Yang terakhir adalah ketika kamu selalu boros maka kamu tidak akan mampu untuk mengelola keungan mu dengan baik sehingga kamu akan sering menghabiskan uang mu dan penghasilan mu itu tidak akan mampu untuk membuat kamu menjadi tabungan di masa depan.

Togel Hongkong Permainan Wajib Milenial Masa Kini

Permainan taruhan togel hongkong sejak lama dikenal sebagai sarana hiburan berhadiah yang paling banyak dimainkan oleh semua orang. Bahkan dijaman yang sudah semakin modern seperti saat ini, Togel hongkong masih menjadi permainan terpopuler dan paling banyak dimainkan generasi milenial masa kini.

Tentu banyak alasan mengapa permainan togel hongkong sampai saat ini masih difavoritkan. Salah satunya adalah keuntungan besar. Inilah mengapa para generasi milenial juga senang ikut berpartisipasi dalam bermain togel hongkong. Selain keseruan menjajal keberuntungan, Sebagai bettor anda bisa mendapatkan feedback yang sangat baik berupa uang yang sangat besar.

Alasan Banyak Milenial Bermain Togel Hongkong

Salah satu alasan generasi milenial saat ini ikut berpartisipasi dalam bermain togel hongkong adalah karena kemudahan cara bermain permainan judi ini. Selain itu keseruan dalam mencari angka hoki juga menjadi alasan lain. Banyak sekali cara para bettor dalam mencari angka hoki jitu untuk dipasang dari yang paling nyeleneh hingga hal-hal aneh.

Kecanggihan teknologi saat ini tentu sangat membantu para generasi milenial untuk ikut kedalam forum-forum diskusi togel hongkong. Nah, Banyak keseruan yang bisa anda dapatkan ketika masuk kedalam forum diskusi tersebut. Baik itu mendapatkan angka hoki dari prediktor handal maupun tips-tips menarik dalam bermain togel hongkong lainnya.

Sebagai Ajang Beradu Hoki

Dengan semakin berkembangnya jaman, Social media seringkali menjadi ajang bergengsi bagi generasi milenial. Banyak sekali penggemar togel hongkong yang memposting keberhasilan mereka dalam memenangkan togel hongkong diberbagai platform social media yang ada saat ini.

Para generasi milenial sering kali menjadikan togel hongkong sebagai ajang beradu hoki kepada sesama penggemar. Inilah salah satu keseruan dari bermain togel hongkong yang paling dinikmati oleh para generasi milenial selain hanya sekedar untuk mencari keuntungan semata.

Bagaimana menurut anda?Sangat seru dan menarik sekali bukan?Selain hanya untuk mencari keuntungan, Sebenarnya memang sangat banyak hal yang bisa anda dapatkan ketika bermain togel hongkong. Itulah sebabnya sampai saat ini permainan judi togel hongkong tidak pernah sepi peminat.

Jangan Khawatir Berlebihan, Hal Ini Bukan Perusak Hubungan

Seseorang yang ingin mempertahankan hubungan asmara itu sangat lah tidak mudah loh. karena kedua pasangan tersebut harus bisa berupaya keras untuk selalu membuat hubungan nya menjadi langgeng. bahkan ada beberapa usaha pun memang tidak akan mendukung karena ada nya faktor lain nya. jadi wajar saja semua orang akan khawtir dengan hubungan yang mereka jalanin. namun jangan sampai khawatir yang berlebihan karena semuanya bisa di lalui nya kok

Ini lah beberapa hal yang bisa bisa membuat kamu tetap tenang ketika kamu sedang berhubungan asmara mu

1. Perbedaan kepribadian
Seseorang yang biasanya di persatukan itu karena faktor kebersamaan nya. misalnya saja dengan ada nya sifat yang sama sehingga mereka memutuskan untuk berhubungan menjadi kekasih. walaupun ada perbedaan namun dengan ada nya perbedaan bisa membuat kalian menjadi menyatu kok

2. Sering debat
walaupun kalian memiliki perbedaaan dan akhir nya membuat mereka bertengkar maka itu merupakan hal yang biasa karena beda pendapat saja jadi apakah itu bisa membuat kamu khawatir? jadi dengan ada nya pedebatan maka kalian pun bisa menjadi seorang yang lebih dewasa lagi

3. Perasaan bosan
Semua orang yang sudah berhubungan asmara dengan bertahun tahun pasti memiliki rasa bosan, itu merupakan hal yang manusiawi. jadi untuk mengatasi nya maka kamu melakukan beberapa hal lain nya yang mungkin bisa membuat kenangan yang tidak di lupakan nanti nya.

Tautan Resmi Bandar Togel Online Salju4d Anti Blokir

Para penikmati judi togel online tentu sudah mengenal banyak mengenai salju4d. Salah satu bandar togel terbesar di indonesia yang tentu tidak akan pernah ada yang meragukannya. Para penikmat togel senang bermain di salju4d dikarenakan sangat mudah dalam mengakses situsnya. Namun sayangnya semakin lama semakin sulit untuk mengakses situs salju4d. Kenapa ? Karena terdapat beberapa tautan yang telah diblokir oleh provider indonesia sehingga setiap mengakses selalu internet positf.

Hal ini yang membuat para penikmat togel online sulit untuk bisa mengakses situs salju4d. Tetapi tidak perlu khawatir lagi, kini salju4d telah menghadirkan sebuah tautan resmi yang pastinya anti blokir. Salju4d bandar togel online yang dimana selalu mengikuti tren dan pastinya kini telah menghadirkan sebuah inovasi baru. Kami pun telah mencari tahu tautan resmi apa saja kini yang digunakan oleh salju4d dan kami pun telah menemukannya.

Tautan resmi bandar togel online salju4d anti blokir yaitu http://52.196.46.117/ yang dimana tautan tersebut benar-benar tidak bisa diblokir oleh provider indonesia. Dengan menyimpan link tersebut anda pun bisa dengan mudah mengakses kembali bandar togel online salju4d. Anda pun bisa kembali bermain togel online dengan aman dan nyaman tanpa harus kesulitan dalam mengakses situs salju4d.

Bookmark Tautan Resmi Bandar Togel Online Salju4d

Sumber: Salju4d

Sudah mengetahui tautan resmi bandar togel online salju4d? Tentu anda akan sedikit binggung melihat tautan tersebut. Karena bersifat angka tentu anda akan kesulitan dalam menghafalnya. Agar anda bisa lebih mudah lagi dalam mencari tautan salju4d ada baiknya anda membookmark tautan resmi tersebut. Yang dimaksud bookmark ini, tautan tersebut akan disimpan di dalam browser anda dan saat anda ingin mengaksesnya anda hanya cukup sekali klik tautan tersebut saja anda sudah bisa mengaksesnya. Jika anda binggung cara melakukan bookmark, anda bisa mengikuti cara mudah bookmark tautan melalui mobile dibawah ini.

  1. Akses situs bandar togel online salju4d
  2. Lalu, klik icon titik 3 dibagian sudut kanan
  3. Kemudan klik bookmark dan tautan tersebut akan terbookmark

Itu saja langkah mudah melakukan bookmark pada browser. Tentu ini akan menjadi sebuah terbosan terbaru untuk dapat mempermudah akses situs tautan resmi bandar togel online salju4d.

Kudaslot Situs Slot Online Deposit Pulsa Terbaik 2020

Perkembangan permainan slot online dalam beberapa waktu terkahir ini terbilang cukup pesat. Antusias para penggemar judi online terhadap permainan slot yang masih terasa sangat baru memberikan sensasi berbeda.

Hal ini tidak lepas dari cara bermain dan tampilan permainan slot online yang memang sangat menarik untuk dimainkan. Belum lagi kemudahan dalam mengakses permainan slot online menjadi salah satu faktor permainan ini semakin banyak penggemarnya. Selain itu, Bermain slot online juga tidak memerlukan modal yang besar alias sangat terjangkau sekali.

Situs Slot Online Deposit Pulsa Kudaslot

Namun belakangan banyak sekali para penggemar judi slot online yang tengah mencari situs slot online deposit pulsa sebagai sarana tempat bermain. Alasannya tentu saja karena para slotmania ini ingin mendapatkan kemudahan bertransaksi.

Salah satu situs slot online deposit pulsa terbaik 2020 yang paling di rekomendasikan oleh banyak orang adalah situs https://www.kudaslot.com. Tidak hanya menyediakan fasilitas deposit pulsa, Situs kudaslot bahkan menerima deposit via gopay dan ovo juga untuk memudahkan para pemain yang ingin tetap bermain.

Bagi anda yang ingin deposit via transfer bank juga tidak perlu khawatir karena situs kudaslot juga menyediakan pilihan bank lokal terbaik. Bank Bca, Bank Mandiri, Bank Bri, Bank Bni, Bank Danamon dan Bank Cimb Niaga sudah tersedia dan bisa anda pilih.

Mudah Dimainkan Menggunakan Smartphone

Untuk masalah bermain tentu anda tidak perlu merasa khawatir karena situs kudaslot ini ternyata sangat mobile friendly. Artinya anda masih tetap bisa bermain permainan slot online favorit menggunakan smartphone tanpa akan mengalami masalah apapun.

Belum lagi ratusan server game slot terpopuler yang bisa anda pilih dan mainkan hanya melalui 1 akun saja. Hal ini tentu memberikan pengalaman terbaik bagi anda untuk mencoba semua server agar tidak merasa bosan. Terlebih anda juga tidak perlu ribet untuk mendaftar akun lagi dan lagi.

Dengan demikian, Maka tidak heran bukan jika situs kudaslot ini berhasil mendapatkan predikat sebagai agen slot online terbaik 2020. Keunggulan situs kudaslot dari segi kemudahan bertransaksi dan pilihan server permainan tentu memberikan nilai plus.

Menerimamu Apa Adanya, Tanda Kamu Sudah Bersama Pasangan yang Tepat

Memilih pasangan yang tepat itu diibaratkan sebagai teka teki karena kita tidak akan pernah tahu sama siapa kita berjodoh. maka dari ini kita akan membahas gimana si ketika kita memilih pasangan bahwa itu adalah orang yang tepat untuk kita atau orang yang selama ini yang kita cari untuk pasangan hidup kita. pasalnya untuk menentukan orang yang tepat dan juga menerima keadaan apa pun dari kita itu sangat sulit. jadi untuk itu kamu bisa melihat tanda tanda bahwasan nya dia merupakan orang yang tepat untuk kamu dampingin

Mau tahu pasangan yang tepat, ini dia tanda tanda nya

1 .Dia tidak banyak menuntutmu
Kamu harus sangat bersyukur ketika kamu mendapatkan pasangan yang tidak pernah sekali pun untuk menuntut kamu menjadi apa yang di inginkan nya. pasangan anda pun akan sadar bahwasan nya semua orang tidak ada yang sempurna jadi dia akan selalu menerima mu dengan apa adanya

2. Ingin kamu berubah menjadi lebih baik
Pasangan mu yang ingin mengubah mu menjadi orang yang lebih baik lagi bukan karena ingin menjadikan mu menjadi orang lain maka kamu harus bisa bertahan dengan nya. karena ia akan selalu menjadi iman mu sehingga kamu tetap selalu menjadi orang yang lebih baik lagi

3. Mencintai dengan apa adanya dirimu
Yang terakhir adalah pasangan mu akan selalu menerima mu apa adanya, menerima semua kekurangan mu dan selalu tetap bersama mu sehingga kalian pun akan tetap bisa bersama. dengan begitu itu tandanya betapa tulus nya kamu terhadap dia

Dampak Buruk Kalau Kebiasaan Overthinking Gak Kamu Kendalikan

Ya kita pernah donk mendengarkan bahwa ada beberpa orang yang memiliki sikap yang overthinking kepada orang lain. overthinking ini juga bisa menimpah kita sehingga kita pun bisa jadi tidak tenang , namun hal yang harus di ketahui bahwa overthinking bisa berdampak buruk ketika kebiasaan ini selalu di gunakan oleh kita. jadi untuk itu kita harus bisa di biasakan untuk selalu berpikir yang positif agar hidup kita tenang dan selalu damai di dalam aktivitas kita.

Jadi ini lah dampak yang buruk ketika kita selalu Overthinking .

1. Beban pikiranmu jadi rumit
tentunya ketika seseorang selalu Overthinking mka hidup nya tidak akan pernah tenang baik di situasi yang memang dengan biasa biasa namun hati mu akan selalu kacau. jadi untuk itu jangan lah sampai kamu berpikir yang Overthinking karena hidup saja ada masalah nya bagaimana kita harus Overthinking lagi untuk hal yang tidak jelas

2. Jarang bisa santai
Ketika kita selalu Overthinking kita akan selalu fokus dengan hal tersebut sehingga ketika kita sedang di pertemukan denga hal hal baru maka kamu pun akan merasakan ketakutan untuk menjalanin nya sehingga kamu pun akan capek sendiri

3. Gampang banget menaruh rasa curiga ke orang lain
Yang terakhir ketika kita selalu Overthinking maka kita pun akan sangat susah untuk mengendalikan nya sehingga kamu tidak akan pernah percaya dengan orang yang bener bener tulus kepada mu. kamu akan selalu mencurigakan orang lain ketika ada orang yang memang tulus untuk mu

Paling Pengertian, Zodiak Ini Toleransi dan Kesabarannya Luar Biasa

Kita pastinya bisa bertemu dengan orang yang sangat emosional bukan? baik itu ketika ia sedang marah dengan hal hal yang sangat sepele dengan kita. namun nyata nya orang yang seperti itu memiliki batas toleransi yang tidak baik untuk kita dan ketika sudah kita ketemu dengan orang begitu maka kita pun akan sangat takjub ketika kita bertemu dengan orang yang sangat sabar dan selalu mengerti di dalam suatu keadaan. dari zodiak saja bisa betemu mana saja orang yang memiliki sikap sabar yang luar biasa.

Mau tahu zodiak mana kah? yuk lihat di bawah ini

1. Libra
Orang yang Zodiak libra memiliki timbangan yang sangat stabil loh. karena tipe zodiak ini memiliki sifat yang sangat sabar dan selalu mengerti dengan hal hak tertentu . bukan cuman itu saja ia memiliki sikap untuk bertoleransi ketika seseorang berbuat salah kepada nya

2. Pisces
Setelah Libra maka ada juga zodiak seperti Pisces yang memiliki kesabar yang luar biasa baik nya. karena tipe tipe ini memiliki toleransi yang sangat tinggi khusus nya ketika orang berbuat salah kepada nya. zodiak ini juga memiliki sifat yang pengertian dalam keadaan apa pun

3. Cancer
Di urutan yang ke 3 ada Cancer dimana ia tidak akan gampang untuk marah dalam hal hal sepele. jadi ketika ia ingin marah maka ia akan selalu berpikir panjang dan selalu memikirikan posisi orang tersebut. maka dari itu zodiak ini merupakan zodiak yang sangat sabar di urutan ke 3.