Untuk memilih makanan sehat pada ibu yang sedang mengandung hal tersebut sangatlah penting di masa-masa kehamilan ada dimana salah satu buah yang sangat direkomendasikan untuk ibu mengandung dan memiliki banyak sekali manfaat yaitu adalah buah srikaya gimana buah ini banyak sekali tumbuh di negara Asia Tenggara dan memiliki banyak manfaat berikut penjelasan lengkapnya

Buah srikaya merupakan salah satu buah yang memiliki kulit hijau dan juga berdaging putih yang merupakan salah satu jenis buah tropis dan juga subtropis yang berasal dari negara Amerika di mana apabila anda dalam masa kehamilan maka dari itu Anda harus mengkonsumsi makanan yang memiliki nutrisi tinggi agar dapat memenuhi kebutuhan harian Anda demi tumbuh kembang janin yang ada di dalam kandungan di mana buah srikaya memiliki kandungan yang penting untuk Ibu sedang mengandung dan akan memberikan banyak manfaat seperti

Meningkatkan daya tahan tubuh
Buah srikaya merupakan salah satu buah dengan sumber vitamin C yang sangat tinggi dimana di dalam 100 gram buah srikaya memiliki kandungan 28 MG vitamin C gimana vitamin C merupakan salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh agar dapat meningkatkan sistem kekebalan dan juga sistem imunitas agar tubuh ibu yang sedang mengandung tidak rentan terhadap penyakit

Mengurangi diare
Biarin merupakan salah satu permasalahan yang sering dialami oleh ibu yang sedang mengandung di mana apabila hal itu terjadi dapat memicu kondisi dehidrasi ataupun kekurangan cairan pada tubuh dibuat dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa diare dapat terjadi pada ibu yang sedang mengandung karena perubahan hormon dan juga makanan yang akan membuat perut mereka lebih sensitif tetapi apabila anda mengkonsumsi buah srikaya yang dimana memiliki manfaat untuk meredakan diare Dapat mengatasi kondisi tersebut

Menurunkan tekanan darah
Dengan memiliki kandungan antioksidan dalam buah srikaya serta didukung oleh serat kalsium dan magnesium maka buah ini dapat membantu tubuh ibu hamil untuk menurunkan tekanan darah karena apabila tekanan darah tinggi ketika hamil hal tersebut hanya akan memicu komplikasi kehamilan sehingga sangat berbahaya untuk kesehatan janin