Apakah anda pernah berpikir bahwa pada zaman sekarang mata Anda sangat sulit untuk dijauhkan dari layar monitor salah satunya itu gadget hampir semua masyarakat mulai dari anak-anak sampai dengan orang dewasa akan menggunakan Gadget untuk melakukan kegiatan sehari-hari mereka.

Dengan pemakaian gadget yang terlalu berlebihan pastinya hal tersebut dapat mengganggu kesehatan mata Anda padahal mata merupakan salah satu organ yang paling penting dan juga paling banyak digunakan oleh manusia dibandingkan dengan organ-organ yang lain,  dengan keseharian Anda mata dapat digunakan sebagai sarana di mana anda mengumpulkan informasi di sekitar Anda 

Dengan begitu tapi kali ini akan memberitahukan kepada anda beberapa cara mencegah ataupun mengurangi keluhan keluhan pada mata pada mahasiswa yang melakukan pembelajaran online simak sampai habis ya 

1. Anda sebagai mahasiswa yang sedang melakukan pembelajaran online sangat disarankan untuk mengatur tingkat kecerahan layar perangkat Anda sesuai dengan cahaya yang ada di sekitar Anda,  untuk kecerahan di atas 50% hal tersebut dapat menyebabkan kelelahan mata dengan cepat sehingga dapat beresiko menjadikan mata Anda iritasi,  Sebaliknya apabila kecerahan terlalu rendah maka nantinya mata Anda akan terlalu fokus pada layar dan menyebabkan otot-otot mata dapat menjadi tegang 

2. Mengalihkan pandangan dari layar monitor dapat membuat otot-otot pada mata anda menjadi lebih rileks dengan begitu sangat disarankan untuk anda jangan Menatap layar monitor secara terus-menerus Anda harus memberikan jeda pada mata anda untuk melihat sisi yang lain 

3. Kemudian jarak antara mata dengan layar monitor juga Anda harus diperhatikan karena apabila mata Anda terlalu dekat dengan layar maka hal tersebut dapat mempercepat kelelahan pada mata Anda maka anda juga dapat menjadi kering dan otot pada mata Anda juga bisa menjadi tegang pastikan terdapat jarak setidaknya 50 cm dari mata Anda ke monitor

4. Posisi duduk juga sangat penting untuk mahasiswa yang sedang melakukan pembelajaran online karena posisi dapat mempengaruhi kondisi badan dan juga stamina ketika mereka sedang belajar pastinya hal tersebut juga dapat mempengaruhi kesehatan mata anda dengan begitu pastikan anda mendapatkan posisi duduk yang benar