Arsip Tag: tips kesehatan

Beberapa Manfaat Thai Tea Yang Mungkin Anda Tidak Ketahui

Thai Tea merupakan salah satu minuman hits yang banyak digemari oleh orang orang khususnya di Indonesia. Manfaat thai tea dapat menyehatkan tubuh kita dan juga menyegarkan tubuh kita. Minuman ini berbahan dasar teh yang asalnya dari Thailand. Yang membuat teh ini berbeda dengan lainnya ialah campuran rempah rempahnya yang khas.

Yang membuat ini thai tea ini kurang sehat ialah kebanyakan orang menyajikan teh ini dengan gula. Tentunnya gula menjadi salah salu faktor obesitas. Jadi anda janganlah terlalu sering meminumnya jika menggunakan gula.

Berikut ini ialah beberapa manfaat dari thai tea yang dapat menyehatkan kita.

1. Menurunkan Berat Badan Serta Menambah Stamina

Manfaat dari minuman ini ialah kandungan kafein dari teh ini memiliki sifat stimulan yang baik. Hal ini pun dapat memengaruhi sistem saraf kita agar menjadi lebih berkonsentrasi dalam suatu hal. Nah untuk kandungan gula yang terdapat di teh ini dapat membantu menambah stamina tubuh kita.

Thai Tea dapat Mencegah Terkena Penyakit Kronis & Meningkatkan Kesehatan Jantung

Banyakan kandungan yang terdapat pada teh ini yang dapat membantu menghindari terkena penyakit kronis. Seperti zat polifenol yang terdiri dari epikatekin, katekin, theaflavin, dan yang lainnya yang memiliki fungsi yang penting.

Selain itu pula Teh ini memiliki antioksidan yang tinggi yang berfungsi untuk melawan radikal bebas. Antioksidan pada teh ini dapat membantu kinerja sistem pembuluh darah pada tubuh kita lebih lancar dan terhindar dari penyakit stroke.

Selain dari itu, manfaat teh ini yang terakhir juga mampu mencegah tumbuhnya bakteri jahat di tubuh kita. Teh hitam dalam thai tea ini juga mengandung senyawa tanin dan fenolik yang diyakini mampu menghambat beberapa jenis bakteri jahat.

Kandungan Adas bintang di dalam teh ini juga memiliki senyawa seperti linalool, anethole, dan asam shikimicanti yang dapat melindungi tubuh kita dari berbagai patogen.

Itulah beberapa manfaat teh thailand yang dapat menyehatkan tubuh kita. Jadi anda sudah boleh mulai rutin meminum teh thailand ini agar tubuh kita tetap sehat dan terbebas dari berbagai macam penyakit.

Jenis-Jenis Penyakit Kulit Yang Dapat Menular Serta Cara Pengobatannya

Jika anda meremehkan penyakit kulit, maka anda salah besar. Penyakit ini bisa saja dialami siapa saja bahkan orang terdekat anda. Pasalnya, beberapa jenis penyakit ini dapat menular sehingga anda harus mengenali penyakit tersebut.

Penyakit ini biasanya terjadi akibat adanya jamur, parasit, virus, ataupun bakteri penyebab infeksi kulit. Ketika anda mengidap penyakit ini, biasanya area di sekitar kulit anda akan bengkak, memerah, dan sakit.

Ada juga beberapa jenis penyakit ini yang memiliki sifat yang tidak dapat menular, contohyna psoriasis ataupun dermatisis atopik.

Penyakit Kulit Menular dan Cara Mengatasinya

Umumnya penyakit ini terjadi pada orang yang sudah dewasa, namun tidak menutup kemungkinan juga anak anak dapat terkena.

Ada beberapa jenis penyakit kulit yang menular, yaitu :

1. Herpes

Herpes sendiri merupakan penyakit yang terjadi akibat virus. Dan ini biasanya terjadi di area kemaluan, area mulut, dan rektum yang dicirikan muncul lentingan yang berisi cairan.

Nah, Lentingan inilah yang berisikan virus herpes dan dapat menular kepada orang orang yang terkena. Bagi orang terkena herpes di bagian mulut, dapat menular jika mereka berciuman, sedangkang jika di kemaluan maka bisa ditular melalui hubungan seksual.

Sampai sekarang pun tidak ada obat yang mampu benar benar menghilangkan virus herpes secara langsung. Dokter hanya bisa memberikan obat seperti valacyclovir atau acyclovir agar dapat meredakan gejalanya dan mempercepat proses penyembuhannya.

2. Impetigo

Penyakit menular yang satu ini kebanyakan hanya menyerang ke anak anak. Terutama pada area tangan dan wajahnya. Biasanya area yang terkena impetigo berwarna kemerahan dan basah lalu membentuk kerak yang memiliki warna agak kuning.

Impetigo sendiri dapat menular hanya dengan bersentuhan, ataupun jika cairannya menempek di baju atau benda lainnya. Namun, impetigo dapat disembuhkan hanya dengan mekakai antibiotik oles.

3. Scabies

Penyakit ini biasanya disebabkan oleh kutu kulit yang ada di area kulit luar sehingga muncul seperti jerawat dan sangat gatal. Penyakit ini juga dapat menular ke orang lain hanya dengan kontak fisik ataupun melalui perantara benda benda.

Jika anda sampai terkena penyakit ini periksalah ke dokter agar mendapatkan penanganan medis yang tepat untuk anda. Karena pengobatan scabies cukup lama bisa mencapai 4 minggu atau lebih.

Itulah beberapa penyakit kulit yang dapat menular dan dapat membahayakan anda. Jika anda terkena segeralah periksakan diri anda.

Inilah Alasan Pentingnya Mengkonsumsi Vitamin C

Tentunya semua orang sudah mengetahui apa itu vitamin c. Manfaat vitamin C bagi tubuh anda itu cukup penting. Selain dari makanan atau buah bahkan sudah ada suplemen yang telah dibuat demi memenuhi asupan vitamin bagi tubuh. Vitamin C sendiri berfungsi untuk mengaja daya tubuh anda dan kesehatan kulit.

Pentingnya manfaat vitamin C yaitu :

1. Meningkatkan daya tubuh anda serta membantu proses pemulihan. Banyak penyakit seperti pilek atau batuk dapat dicegah dengan mengkonsumsi vitamin C. Terutama jika anda sedang kelelahan maka anda akan gampang terkena penyakit.

2. Memiliki antioksidan yang tinggi yang berfungsi melindungi tubuh anda dari kerusakan sel akibat radikal bebas. Sehingga dapat membantu menghambat penuaan dini, resiko terkena kanker dan Sakit jantung.

3. Manfaat Vitamin C dapat membantu memproduksi kolagen yang sangat bagus untuk kulit anda. Kolagen sendiri berfungsi sebagai mempercepat proses penyembuhan luka, mencegah kulit keriput, dan memperlama proses penuaan.

4. Membantu sistem imun dalam tubuh anda dari berbagai penyakit. Jika anda rutin mengkonsumsi vitamin C dapat dipastikan anda akan susah terserang penyakit.

5. Menurut beberapa ahli Vitamin C dapat membantu anda menjaga kesehatan tulang rawan, gigi, dan tulang. Selain itu dapat menjaga pembuluh darah dan kehatan jantung anda. Sehingga resiko terkena stroke dan serangan jantung akan lebih minim.

Konsumsilah Vitamin C dengan tepat – Manfaat vitamin C

Vitamin C dapat diperoleh dari berbagai jenis makanan seperti sayur dan buah buahan. Buah yang memiliki Vitamin C yang tinggi ialah jeruk, mangga, kiwi, pepaya, dan nanas. Sedangkan untuk sayuran seperti Tomat, paprika, dan brokoli juga mengandung vitamin C yang cukup tinggi.

Dosis Vitamin C yang dianjurkan buat tubuh ialah 75 – 90 Mg per harinya. Walaupun anda mengonsumsi suplemen Vitamin C yang 500mg juga tetap aman untuk tubuh anda. Jika anda sedang terluka atau sakit otomatis kebutuhan vitamin C pada tubuh anda juga otomatis akan meningkat.

Itulah beberapa manfaat pentingnya mengkonsumsi vitamin C bagi tubuh anda. Ingat guys mencegah lebih baik daripada mengobati. Jadi sayangilah tubuh anda sendiri.

Inilah Manfaat Dari Daun Pepaya yang Mungkin Kalian Belum Anda Ketahui

Pepaya merupakan salah satu tumbuhan yang sangat gampang kalian temukan. Masyarakat di Indonesia harusnya sudah tidak asing lagi dengan pepaya. Selain buahnya yang menyehatkan. Manfaat daun pepaya sendiri sangatlah banyak.

Beberapa restoran padang sudah menggunakan daun pepaya ini sebagai lauk. Memanglah rasa dari daun ini cukup pahit. Namun efek dan manfaatnya sangat bagus dan baik untuk tubuh anda.

Berikut akan kami rangkum beberapa manfaat daun pepaya bagi tubuh anda.

1. Dapat Memperlancar ASI

Bagi para wanita yang sedang kesusahan mengeluarkan ASI untuk menyusui, daun ini sangat bermanfaat untuk anda. Kasihan juga si bayi jika anda susah mengeluarkan ASI ya kan.

Caranya tidak repot anda hanya perlu menyiapkan 5 lembar daun pepaya dan letakkan daun tersebut di atas api. Diamkanlah hingga daun tersebut layu. Kemudian anda dapat tempelkan ke payudara anda, kecuali puting anda saat daun masih keadaan hangat.

2. Membantu Meredakan Nyeri Haid

Para wanita pastilah sudah mengetahui dan merasakan nyeri saat haid. Terkadang nyeri yang dirasakan sangatlah nyeri dan anda aktiftas andapun bisa terganggu.

Ternyata manfaat daun pepaya dapat meredakan rasa nyeri saat haid juga. Anda hanya perlu menyiapkan 1 buah daun pepaya dan di rebus dengan air, garam, dan asam jawa. Kemudian minumlah ramuan itu ketika masih hangat.

3. Manfaat Daun Pepaya Dalam Menghilangkan Jerawat

Semua orang tentunya ingin memiliki wajah yang mulus dan terbebas dari jerawat. Bagi anda yang memiliki kulit sensitif dan sering alergi terhadap produk produk, anda bisa coba ini. Manfaat dari daun ini dapat membantu anda menghilangkan jerawat anda.

Anda bisa gunakan daun pepaya sebagai masker wajah. Caranya cukup mudah, tumbuklah dua lembar daun yang sudah tua dan telah dijemur hingga hancur. Lalu, campurkanlah sedikit air hangat pada daun yang telah ditumbuk.

Lalu, oleskanlah pada bagian wajah yang berjerawat dan diamkan selama 20 hingga 30 menit. Kemudian anda dapat membilasnya dengan air bersih. Lakukanlah itu selama 2-3 dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Itulah beberapa manfaat daun pepaya yang sudah kami dapat. Semoga dapat membantu anda lebih mengetahui fungsi dari daun pepaya ini.

4 Sehat 5 Sempurna Sudah Diganti Gizi Seimbang

Dulu terkenal dengan istilah 4 sehat 5 sempurna, tapi istilah tersebut sudahlah tidak berlaku lagi. Istilah tersebut sudah diganti menjadi gizi seimbang. Indonesia sekarang sudah resmi memakai Pedoman Gizi Seimbang atau bisa di sebut sebagai PGS.

PGS ini diciptakan agar masyarakat Indonesia dapat mendapatkan pola hidup yang lebih sehat. Hal ini dikarenakan Indonesia kurang mengerti akan gizi yang baik. Dan pemerintah pun ingin menangani masalah kelebihan maupun kekurangan gizi ini.

4 sehat 5 sempurna itu sudah menjadi sejarah. Karena ilmu pengetahuan pastinya akan terus berkembang sambil mengikuti perkembangan jaman. Itu bukan dihapus tapi dikembangkan kata Prof Soekirman selaku ahli gizi dan guru besara IPB di acara konferensi Pedoman Gizi Seimbang di Jakarta.

Kalau 4 sehat 5 sempurna berisi makanan pokok, sayur mayur, lauk pauk, susu & buah. Maka PGS ini berpacu pada makanan sehari hari yang memiliki jumlah zat gizi dan jenis sesuai kebutuhan tubuh anda.

4 PRINSIP PEDOMAN GIZI SEIMBANG

ada 4 prinsip yang harus diperhatikan dalam PSG :

1. Pentingnya pola hidup aktif dan olahraga

2. Pentingnya pola hidup bersih

3. Variasi makanan

4. Memantau berat badan ideal

Dan PSG juga menekankan jumlah porsi yang dibutuhkan oleh tubuh di setiap orangnya. Jadi porsi dan gizi yang dibutuhkan setiap orangnya juga akan berbeda beda.

Dulunya 4 sehat 5 sempurna diciptakan pertama kali pada tahun 1950an saat itu orang belum paham cara makan makanan yang benar. Tapi semenjak terciptanya 4s 5s itu masyarakat Indonesia juga jadi makin berubah dan membaik. Namun seiring berjalannya waktu hingga kini, sangat banyak orang yang mengalami obesitas, diabetes, penyakit jantung, penyakit stroke, dll.

Itulah kenapa 4 sehat 5 sempurna ini dikembangkan kembali agar menekan jumlah orang yang mengalami obesitas dll tersebut.

Pedoman Gizi Seimbang ini sebenarnya sudah diciptakan pada tahun 2003 lalu. Namun cukup disayangkan masih kurang di publikasikan oleh pihak pemerintah. Dan akhirnya baru baru mulai lagi di publikasikan ke masyarakat lewat media sosial.

Jadi buat anda yang masih mengikuti 4 sehat 5 sempurna yuk marilah kita beralih ke PSG ini agar pola hidup lebih sehat dan terbebas dari berbagai macam penyakit.