Sebagian perempuan bisa jadi mempunyai kecondongan buat menunda haid sebab bermacam alibi. Metode natural yang kerap direkomendasikan merupakan dengan komsumsi santapan yang menunda haid. Memanglah terdapat sebagian santapan yang dengan cara konvensional diklaim dapat menunda haid. Tetapi sampai dikala ini, belum terdapat santapan yang betul- betul teruji dengan cara objektif selaku metode efisien buat menunda haid.

Bermacam Klaim Mengenai Santapan yang Bisa Menunda Haid

Selanjutnya merupakan sebagian klaim kalau santapan dengan cara natural bisa melambatkan haid Kamu. Tetapi, butuh diketahui kalau keberhasilan santapan“ penunda datang bulan” ini belum dibantu oleh informasi objektif ataupun penemuan riset yang mencukupi. Tidak terdapat salahnya berupaya. Tetapi, terdapat bagusnya buat tidak sangat berambisi pada keberhasilannya selaku metode buat menunda haid.

Asam Ekstrak Apel

Tidak bisa disangkal kalau asam ekstrak apel ialah materi santapan yang mempunyai banyak khasiat untuk kesehatan. Ini seluruh sebab isi vit, polifenol serta asam asetat yang berfungsi berarti untuk badan.

Tetapi sepanjang ini belum terdapat riset yang mensupport keahlian asam ekstrak apel selaku santapan buat menunda haid.

Perasan lemon

Santapan yang dibilang bisa menunda datang bulan selanjutnya merupakan air sitrus lemon. Buah ini memanglah ialah pangkal vit C serta antioksidan yang amat bagus. Tetapi, tidak terdapat riset ataupun fakta objektif yang mensupport klaim kalau komsumsi juice lemon merupakan metode yang efisien buat menunda haid.

Gelatin

Gelatin banyak dianjurkan selaku santapan penunda haid. Metode menunda datang bulan dengan ini diklaim jitu menunda datang bulan sampai 4 jam. Bila Kamu mau menunda haid lebih lama, Kamu cuma butuh mengulangi metode ini sesering yang dibutuhkan.

Lentil

Tidak sedikit yang menyangka lentil selaku salah satu santapan yang menunda haid. Kacang ini biasanya disantap dengan metode dipanggang sampai lunak setelah itu digiling jadi serbuk sampai jadi aci. Tetapi sekali lagi, klaim lentil selaku santapan yang bisa menunda haid tidak dibantu oleh riset ataupun fakta objektif apapun.

Pengganti metode menunda datang bulan yang lebih efektif

Terdapat sebagian metode menunda haid yang dikira lebih efisien dari komsumsi bermacam santapan di atas. Selanjutnya merupakan sebagian.

Olahraga

Berolahraga yang kelewatan bisa berakibat pada tertundanya haid. Situasi ini umumnya terjalin kala seseorang perempuan melaksanakan berolahraga berat sebagian hari saat sebelum haid. Apalagi, olahragawan perempuan handal kerapkali tidak hadapi haid.

Tetapi, belum terdapat riset yang dicoba mengenai berolahraga selaku metode buat menunda haid dengan terencana. Situasi ini lebih kerap terjalin selaku akibat yang tidak direncanakan serta diharapkan sebab ketersediaan tenaga yang kecil.

Kapsul KB

Kapsul KB campuran yang memiliki progesteron- estrogen diyakini dapat jadi alat menunda haid. Hendaknya konsultasikan serta konsultasikan ke dokter saat sebelum menyudahi memakai kapsul KB buat menunda haid.