MANFAAT BUAH DELIMA

Seringkah kalian-kalian mendengar buah delima sebelumnya?? Buah yang mempunyai warna merah yang sangat ciri khas ini sangat cukup banyak susah saat kita akan kupas kulitnya. Meskipun oleh begitu, Kalian pasti sangat-sangat tak ingin melewati cerita dari buah ini dan juga sangat ingin mengetahui khasiat-khasiat yang terkandung didalam buah delima ini. Apa-apa sajakah sih, manfaat serta juga kandungan gizi yang ada didalam buah delima ini :

Khasiat-khasiat yang ada di dalam buah delima

Buah delima atau bahasa lainnya Punica granatum datang asalnya adalah dari Asia Tengah.

Buah ini lalu di budidayakan didaerah sekitar Timur Tengah dan mulai menyebar hingga area Iran, Afghanistan, India Timur, China, sampai Amerika Serikat.
Rupanya seperti buah stroberi, karena buah delima kaya akan vitamin C, antioksidan, serat, dan agen antiradang.

Disini akan dijelaskan kandungan-kandungan serta gizi-gizi yang ada didalam buah delima:

Air: 77,90 gram
Energi: 83,000 kalori (Kal)
Protein: 1,6 gram
Lemak: 1,11 gram
Karbohidrat: 18,7 gram
Serat: 6 gram
Gula: 13,6 gram
Kalsium : 10 miligram
Zat besi : 0,3 miligram
Magnesium : 11 miligram
Fosfor : 35 miligram
Kalium : 230 miligram
Sodium : 5 miligram
Zinc : 0,37 miligram
Tembaga : 0,15 miligram
Selenium : 0,5 miligram
Vitamin C: 10,5 miligram
Thiamin : 0,65 miligram
Riboflavin : 0,59 miligram
Niacin : 0,20 miligram
Vitamin B6 : 0,07 miligram
Folat: 39 miligram
Vitamin E: 0,5 miligram
Vitamin K: 16,0 miligram
Asam lemak: 0,11 gram

Disini akan dijelaskan beberapa manfaat buah delima bagi kesehatan

1. Meringankan arthritis serta nyeri persendian
Buah delima mempunyai sifat anti radang yang dapat bantu penderita mengatasi arthritis serta juga nyeri pada persendian.
Peneliti mengatakan antioksidan flavonoid yang terkandung pada buah delima bisa juga membantu menghambatnya radang penyebabnya muncul osteoarthritis dan juga kerusakan-kerusakan pada tulang rawan.Meski begitu, penelitian yang menelitikan hal-hal itu hanya dilakukan pada hewan-hewan percobaan.
Maka oleh itu, dibutuhkan studi lanjutan untuk menyatakan beberapa efektif buah delima dalam perawatan arthritis serta juga nyeri persendian.

2. Menurunkan kadar pada tekanan darah
Tekanan darah tinggi ataupun juga dapat disebut hipertensi ialah dapat diartikan salah satu kondisi pemicu terkenanya serangan jantung dan juga stroke.
Menurunnya tekanan darah tersebut dapat terjadi sekitaran 2 minggu atau bahkan hasil paling jelas terlihat dalam kurun waktu 12 minggu.
Biasanya Jus delima juga mempunyai kaya akan kandungan antioksidan polifenol yang dapat membantu melawan aterosklerosis dan juga peradangan pada pembuluh darah sehingga dapat membantu menurunkan kadar pada tekanan darah.
Perlahan-lahan, manfaat dari buah delima juga dapat tampak pada penurunan kolesterol dan juga kesehatan jantung secara menyeluruh.