Arsip Kategori: kesehatan

manfaat vitamin c untuk anda

Inilah Alasan Pentingnya Mengkonsumsi Vitamin C

manfaat vitamin c untuk anda

Tentunya semua orang sudah mengetahui apa itu vitamin c. Manfaat vitamin C bagi tubuh anda itu cukup penting. Selain dari makanan atau buah bahkan sudah ada suplemen yang telah dibuat demi memenuhi asupan vitamin bagi tubuh. Vitamin C sendiri berfungsi untuk mengaja daya tubuh anda dan kesehatan kulit.

Pentingnya manfaat vitamin C yaitu :

1. Meningkatkan daya tubuh anda serta membantu proses pemulihan. Banyak penyakit seperti pilek atau batuk dapat dicegah dengan mengkonsumsi vitamin C. Terutama jika anda sedang kelelahan maka anda akan gampang terkena penyakit.

2. Memiliki antioksidan yang tinggi yang berfungsi melindungi tubuh anda dari kerusakan sel akibat radikal bebas. Sehingga dapat membantu menghambat penuaan dini, resiko terkena kanker dan Sakit jantung.

3. Manfaat Vitamin C dapat membantu memproduksi kolagen yang sangat bagus untuk kulit anda. Kolagen sendiri berfungsi sebagai mempercepat proses penyembuhan luka, mencegah kulit keriput, dan memperlama proses penuaan.

4. Membantu sistem imun dalam tubuh anda dari berbagai penyakit. Jika anda rutin mengkonsumsi vitamin C dapat dipastikan anda akan susah terserang penyakit.

5. Menurut beberapa ahli Vitamin C dapat membantu anda menjaga kesehatan tulang rawan, gigi, dan tulang. Selain itu dapat menjaga pembuluh darah dan kehatan jantung anda. Sehingga resiko terkena stroke dan serangan jantung akan lebih minim.

Konsumsilah Vitamin C dengan tepat – Manfaat vitamin C

Vitamin  C dapat diperoleh dari berbagai jenis makanan seperti sayur dan buah buahan. Buah yang memiliki Vitamin C yang tinggi ialah jeruk, mangga, kiwi, pepaya, dan nanas. Sedangkan untuk sayuran seperti Tomat, paprika, dan brokoli juga mengandung vitamin C yang cukup tinggi.

Dosis Vitamin C yang dianjurkan buat tubuh ialah 75 – 90 Mg per harinya. Walaupun anda mengonsumsi suplemen Vitamin C yang 500mg juga tetap aman untuk tubuh anda. Jika anda sedang terluka atau sakit otomatis kebutuhan vitamin C pada tubuh anda juga otomatis akan meningkat.

Itulah beberapa manfaat pentingnya mengkonsumsi vitamin C bagi tubuh anda. Ingat guys mencegah lebih baik daripada mengobati. Jadi sayangilah tubuh anda sendiri.

Inilah Manfaat Dari Daun Pepaya yang Mungkin Kalian Belum Anda Ketahui

manfaat daun pepaya

Pepaya merupakan salah satu tumbuhan yang sangat gampang kalian temukan. Masyarakat di Indonesia harusnya sudah tidak asing lagi dengan pepaya. Selain buahnya yang menyehatkan. Manfaat daun pepaya sendiri sangatlah banyak.

Beberapa restoran padang sudah menggunakan daun pepaya ini sebagai lauk. Memanglah rasa dari daun ini cukup pahit. Namun efek dan manfaatnya sangat bagus dan baik untuk tubuh anda.

Berikut akan kami rangkum beberapa manfaat daun pepaya bagi tubuh anda.

1. Dapat Memperlancar ASI

Bagi para wanita yang sedang kesusahan mengeluarkan ASI untuk menyusui, daun ini sangat bermanfaat untuk anda. Kasihan juga si bayi jika anda susah mengeluarkan ASI ya kan.

Caranya tidak repot anda hanya perlu menyiapkan 5 lembar daun pepaya dan letakkan daun tersebut di atas api. Diamkanlah hingga daun tersebut layu. Kemudian anda dapat tempelkan ke payudara anda, kecuali puting anda saat daun masih keadaan hangat.

2. Membantu Meredakan Nyeri Haid

Para wanita pastilah sudah mengetahui dan merasakan nyeri saat haid. Terkadang nyeri yang dirasakan sangatlah nyeri dan anda aktiftas andapun bisa terganggu.

Ternyata manfaat daun pepaya dapat meredakan rasa nyeri saat haid juga. Anda hanya perlu menyiapkan 1 buah daun pepaya dan di rebus dengan air, garam, dan asam jawa. Kemudian minumlah ramuan itu ketika masih hangat.

3. Manfaat Daun Pepaya Dalam Menghilangkan Jerawat

manfaat daun pepaya

Semua orang tentunya ingin memiliki wajah yang mulus dan terbebas dari jerawat. Bagi anda yang memiliki kulit sensitif dan sering alergi terhadap produk produk, anda bisa coba ini. Manfaat dari daun ini dapat membantu anda menghilangkan jerawat anda.

Anda bisa gunakan daun pepaya sebagai masker wajah. Caranya cukup mudah, tumbuklah dua lembar daun yang sudah tua dan telah dijemur hingga hancur. Lalu, campurkanlah sedikit air hangat pada daun yang telah ditumbuk.

Lalu, oleskanlah pada bagian wajah yang berjerawat dan diamkan selama 20 hingga 30 menit. Kemudian anda dapat membilasnya dengan air bersih. Lakukanlah itu selama 2-3 dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Itulah beberapa manfaat daun pepaya yang sudah kami dapat. Semoga dapat membantu anda lebih mengetahui fungsi dari daun pepaya ini.

Gizi

4 Sehat 5 Sempurna Sudah Diganti Gizi Seimbang

Gizi

Dulu terkenal dengan istilah 4 sehat 5 sempurna, tapi istilah tersebut sudahlah tidak berlaku lagi. Istilah tersebut sudah diganti menjadi gizi seimbang. Indonesia sekarang sudah resmi memakai Pedoman Gizi Seimbang atau bisa di sebut sebagai PGS.

PGS ini diciptakan agar masyarakat Indonesia dapat mendapatkan pola hidup yang lebih sehat. Hal ini dikarenakan Indonesia kurang mengerti akan gizi yang baik. Dan pemerintah pun ingin menangani masalah kelebihan maupun kekurangan gizi ini.

4 sehat 5 sempurna itu sudah menjadi sejarah. Karena ilmu pengetahuan pastinya akan terus berkembang sambil mengikuti perkembangan jaman. Itu bukan dihapus tapi dikembangkan kata Prof Soekirman selaku ahli gizi dan guru besara IPB di acara konferensi Pedoman Gizi Seimbang di Jakarta.

Kalau 4 sehat 5 sempurna berisi makanan pokok, sayur mayur, lauk pauk, susu & buah. Maka PGS ini berpacu pada makanan sehari hari yang memiliki jumlah zat gizi dan jenis sesuai kebutuhan tubuh anda.

gizi seimbang

4 PRINSIP PEDOMAN GIZI SEIMBANG

ada 4 prinsip yang harus diperhatikan dalam PSG :

1. Pentingnya pola hidup aktif dan olahraga

2. Pentingnya pola hidup bersih

3. Variasi makanan

4. Memantau berat badan ideal

Dan PSG juga menekankan jumlah porsi yang dibutuhkan oleh tubuh di setiap orangnya. Jadi porsi dan gizi yang dibutuhkan setiap orangnya juga akan berbeda beda.

Dulunya 4 sehat 5 sempurna diciptakan pertama kali pada tahun 1950an saat itu orang belum paham cara makan makanan yang benar. Tapi semenjak terciptanya 4s 5s itu masyarakat Indonesia juga jadi makin berubah dan membaik. Namun seiring berjalannya waktu hingga kini, sangat banyak orang yang mengalami obesitas, diabetes, penyakit jantung, penyakit stroke, dll.

Itulah kenapa 4 sehat 5 sempurna ini dikembangkan kembali agar menekan jumlah orang yang mengalami obesitas dll tersebut.

Pedoman Gizi Seimbang ini sebenarnya sudah diciptakan pada tahun 2003 lalu. Namun cukup disayangkan masih kurang di publikasikan oleh pihak pemerintah. Dan akhirnya baru baru mulai lagi di publikasikan ke masyarakat lewat media sosial.

Jadi buat anda yang masih mengikuti 4 sehat 5 sempurna yuk marilah kita beralih ke PSG ini agar pola hidup lebih sehat dan terbebas dari berbagai macam penyakit.

Pipi Merah Merona

Tips Untuk Anda yang Mendambakan Pipi Merah Merona

Pipi Merah Merona

Semua wanita pasti sangat menjaga penampilan mereka. Khususnya para kaum perempuan yang paling ingin nampak cantik dan bagus adalah bagian wajah. Selain membuat wajah anda cerah dan mulus, salah satu favorit para perempuan ialah membuat pipi merah merona. Mungkin hampir setiap impian wanita mempunyai pipi yang merah merona.

Dengan mempunyai pipi yang merah merona maka anda juga sudah tidak perlu memakai alat makeup seperti blush on lagi. Bukanhkah itu lebih bagus kan, karena jika terlalu sering memakai make up dapat membuat wajah anda timbul ruam atau jerawat.

Kali ini kami akan membagikan beberapa tips & trik untuk membuat anda mendapatkan pipi merah merona yang indah.

1. Pengelupasan Kulit Mati

Teknik ini sering juga disebut sebagai Exfoliation. Jika anda teratur dalam melakukan teknik ini, maka wajah anda pastinya akan semakin cerah. Fokuskanlah exfoliation ini pada daerah pipi anda. Sehingga saat kulit – kulit sel mati anda terkelupas maka warna pipi yang anda idamkan akan muncul.

2. Pijatlah Pipi Anda

Harusnya anda sudah tahu, jika anda berolahraga pastinya akan membuat bentuk badan kalian bagus. Namun, wajah anda juga memiliki hal yang sama. Jika anda sering memijat pipi anda maka pipi anda akan dapat menghasilkan warna merah merona. Itu dikarenakan anda melancarkan peredaran darah pada area pipi anda. Jadi jika anda ingin mendapat pipi merona seringlah melakukan pijatan.

3. Air Hangat Dapat Membuat Pipi Merah Merona

Cuci Muka untuk pipi merah merona

Mencuci wajah anda memang sudah merupakan hal yang wajib dilakukan. Selain membuatnya bersih dan terbebas dari jerawat. Jika anda ingin mendapat pipi yang merona maka anda perlu membilas wajah anda dengan air hangat. Air hangat mampu membantu anda mendapatkan pipi yang semakin memerah.

4. Gula dapat Membuat Pipi Merah Merona

Gula yang terdapat pada makanan ataupun minuman nyatanya cukup ampuh untuk membuat pipi anda memerah alami.

Anda hanya perlu menyiapkan gula & kapas saja. Langkah pertama, bilaslah pipi anda dengan air dingin. Lalu anda taruh gula tersebut di kapas. Kemudian anda dapat menepuk nepukan kapas yang terdapat gula tersebut kw pipi anda.

Lalu anda diamkan selama 2-3 menit. Jika waktunya sudah selesai, bilaslah hingga bersih dan coba untuk rutin melakukan teknik ini seminggu sekali.

Tips Menjaga Kesehatan Kulit Wajah

Kulit Wajah

Semua orang pasti mendambakan wajah yang mulus dan indah terutama untuk kaum wanita. Semua wanita pasti ingin tampil cantik dengan wajah yang mulus dan bebas jerawat. Bukan hanya untuk menarik lawan jenis. Tapi memiliki kulit wajah mulus dan bersih juga sangat membantu kepercayaan diri anda di keseharian anda.

Wajah merupakan salah satu hal yang membuat pasangan lawan jenis anda tertarik. Maka dari itu, sangatlah penting untuk merawat wajah anda agar tetap cantik dan mulus. Terlihat sepele, namun merawat kulit wajah saja dapat membuat wanita menjadi lebih cantik.

Menjaga kulit wajah agar tetap bersih merupakan salah satu tindakan yang harus dilakukan untuk menjaga kebersihannya. Karena dengan wajah yang bersih maka secara otomatis kulit wajah pun akan menjadi semakin cantik dan mulus.

Berikut akan kami berikan beberapa tips untuk mempercantik kulit wajah secara alami.

1. Bersihkan Kulit Wajah Anda Dengan Air Segar

Anda harus rajin untuk membersihkan wajah anda dengan air yang segar. Karena beraktivitas di luar rumah akan terkena banyak debu dan cepat kotor. Setelah anda pulang sampai rumah janganlah langsung bersihkan wajah anda. Anda harus diamkan  sebentar sampai suhu wajah anda normal kembali barulah basuh muka anda dengan air yang segar.

2. Jagalah Makanan Anda

Jika anda suka makan makanan yang berminyak pastinya anda akan sering muncul jerawat di wajah anda. Hindarilah makanan gorengan & kacang. Karena, kebanyakan gorengan yang di goreng tersebut menggunakan minyak yang tidak sehat. Dan kacang itu mengandung androgen. Androgen sendiri dapat membuat jerawat semakin parah.

3. Minum Air yang Banyak

Air mineral dapat membuat kulit anda lebih mulus dan cantik. Jika anda meminum air dengan cukup setiap harinya maka kulit anda tidak akan kering dan warna kulit anda akan menjadi lebih cerah. Biasakan anda minum air kurang lebih setengah liter sebelum tidur.

4. Pakai Masker Khusus Kulit Wajah

Jika anda ingin merawat wajah anda, hal yang harus dilakukan yaitu memakai masker. Memakai masker wajah secara rutin dapat memberi banyak manfaat. Manfaatnya dapat membuat kulit anda menjadi semakin kencang, cerah, dan memperbaiki sel sel yang rusak.

Mulailah rawat wajah anda dari sekarang jangan sampai tunggu parah baru dirawat ya.

Tips Memerahkan Bibir Secara Alami Dan Permanen

Ada kah dari kalian yang mempunyai masalah bibir hitam? Sebagian orang pasti mempunyai masalah bibir hitam, Biasanya bibir yang hitam bisa diakibatkan karena seringnya  merokok, dan bisa juga karena pemakaian makeup yang berlebihan loh sobat seperti memakai lipstik yang berlebihan.

Jika banyak orang – orang yang menginginkan bibir merah dengan bantuan alat makeup yaitu lipstik hanya memerahkan bibir sementara saja tetapi bisa menghitamkan bibir sangat lama sekali karena zat – zat yang di kandung oleh lipstik tersebut. Ada juga orang yang sulam bibir demi kecantikan mereka agar bibi terlihat lebih merah alami tetapi banyak orang yang tidak tahu resiko sulam bibir sangat besar sekali dan juga perlu menghabiskan uang banyak untuk sulam bibir. Simak dibawah ini beberapa tips untuk menjaga dan memerahhkan bibir secara alami.

1 ) Hindari pemakaian  lipstik yang berlebihan

lipstik hanya memerahkan bibir sementara saja tetapi bisa menghitamkan bibir sangat lama sekali karena zat – zat yang di kandung oleh lipstik tersebut dapat membuat bibir menjadi pecah – pecah , kering dan menghitam.

2 ) Madu dan gula

Madu dan gula terpercaya dapat mengembalikan warnah merah bibir dan mencerahkan bibir secara alami, karena madu dan gula dapat menghilangkan sel – sel mati yang merubah bibir menjadi agak gelap.

3 ) Stop penggunaan rokok dan alkohol

Karena di dalam rokok dan alkohol mengandung zat – zat seperti nikotin yang meninggalkan bekas pada permukaan – permukaan bibir yang mengakibatkan bibir menjadi lebih gelap.

4 ) Menggunakan pasta gigi

Caranya juga sangat mudah sekali , kalian tinggal mmengoleskan pasta gigi di bagian bibir dengan rata selama 15 – 20 menit untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal.  Dikarenakan pasta gigi atau yang biasa disebut odol itu mengandung selenium , kalsium dan kaya akan magnesiumnya yang dapat mempercepat pemerahan bibir dan pencerahan bibir secara alami.

5 ) Hentikan keseringan menjilat bibir

Kebanyakan orang suka menjilat bibir mereka jika tampak kering agar terlihat lebih cerah dan lembap , Tetapi cara tersebut sangat salah karena setelah air liur kita kering itu hanya akan membuat bibir kita 2x lebih kering dan tampak gelap.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Manfaat dan Kerugian Mengkonsumsi Tomat Yang Tidak Kalian Ketahui

Adakah dari kalian yang suka mengkonsumsi tomat? Jika ada, pasti kalian sudah banyak yang tahu dong manfaat – manfaat tomat untuk kesehatan tubuh kita. Tomat ini di kenal sebagai buah yang tak kenal musim di karenakan kita dapat menemukan tomat kapan saja dan dimana saja loh.

Kandungan nutrisi yang di kandung  oleh tomat ini sangat banyak sekali manfaatnya yang baik untuk kesehatan tubuh kita, ini dikarenakan tomat kaya akan vitamin dan nutrisinya. Tomat juga dikenal rendah lemak dan juga kalori , vitaminya seperti vit C , vit K , vit A , dan juga tomat kaya akan tiamin dan vit B6 nya.

Ada juga segudang manfaat yang dikandung oleh tomat untuk kesehatan tubuh kita, simak dibawah ini segudang manfaat tomat yang tidak kalian ketahui.

1 ) Menjaga kesehatan mata

Ini karena tomat dikenal kaya akan vit A nya , peneliti mentyatakan bahwa vit A mampu menjaga kesehatan dan juga  meningkatkan perkembangan mata kita.

2 ) Dapat mengobati keseleo 

Tomat dikenal sebagai ramuan yang bisa menyembuhkan atau mengobati keseleo. Caranya juga sangat mudah sekali , kalian tinggal siapkan beberapa tomat dan wijen lalu kalian giling sampai benar – benar halus. Setelah itu di masak atau di panaskan sehingga tomat mengeluarkan cairan minyaknya , lalu minya tomat itu lah yang akan jadi ramuan untuk mengobati keseleo.

3 ) Menjaga kulit kita agar tidak rusak

Tomat dikenal sebagai buah yang bisa melindungi kulit kita dari paparan sinar matahari dan juga membantu menjaga kulit tubuh kita agar terlihat lebih cerah dan awet muda.

Walaupun begitu , segala sesuatu pasti mengandung positif dan negatifnya. jika kita konsumsi tomat secara berlibahan bukan manfaat baik yang akan kita terima melainkan akan berakibat fatal. efek samping jika mengkonsumsi tomat secara berlebihan seperti bisa menyebabkan batu ginjal , meningkatklan tekanan darah kita , keram pada otot kita , alergi , diare , menyebabkan asam lambung , dapat juga meningkatkan resiko saaat hamil , masalah pada kencing , dan masih banyak nlagi efek samping yang ada pada tomat ini jika di konsumsi secara berlebihan.

Manfaat Dan Efek Samping Lidah Buaya Yang Jarang Diketahui

Pasti semua orang sudah kenal dengan tumbuhan yang satu ini yaitu lidah buaya , sudah sangat umum sekali orang – orang mengenal manfaat lidah buaya ini untuk wajah , rambut dan produk kecantikan lainnya.

Sudah sangat umum sekali bahwa banyak produk – produk lidah buaya seperti pelembab wajah , shampo , bahkan sampai ke masker wajah. tetapi manfaatnya akan lebih terasa kejelasannya lebih maksimal jika diambil dari tanaman lidah buaya langsung.

Lidah buaya ini bisa juga di olah menjadi makanan dan topping pada minuman. Banyak orang yang tahu bahwa lidah buaya bermanfaat untuk kecantikan tubuh kita , tetapi jarang sekali orang – orang yang tahu bahwa lidah buaya ini juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Dikarenakan lidah buaya ini mengandung berbagai macam nutrisi – nutrisi yang baik untuk tubuh kita seperti  vitamin A dan C , lemak , protein , karbohidrat dan lain sebagainya. Simak manfaat – manfaat lidah buaya untuk kesehatan tubuh kita dibawah ini.

1 ) Membantu mengatasi jerawat

Dikarenakan lidah buaya mengandung memiliki zat anti mikroba dan anti radang. caranya juga sangat gampang , kalian cukup menggunakan lidah buaya sebagai masker buat wajah kita.

2 ) Mempercepat penyembuhan luka pada tubuh kita

Kandungan antioksida dan kalsiumnya lidah buaya inilah yang dapat mempercepat penyembuhan luka yang ada pada tubuh kita.

3 ) Merawat kesehatan bibir  kita

nih cocok banget buat bibir kalian yang kering , caranya hanya dengan mengoleskan gel lidah buaya dengan rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

4 ) Membantu menjaga kesehatan rambut kita

Manfaat yang ini sudah sangat umum sekali , manfaatnya bisa mencegah rambut rontok , rambut bercabang , mencegah ketombe dan juga menguatkan akar pada rambuk kita. caranya hanya dengan gel lidah buaya untuk dijadikan masker rambut.

Walaupun lidah b uaya di kenal kaya akan manfaatnya pada tubuh , ternyata juga ada efek samping yang di simpan oleh tumbuhan lidah buaya ini seperti sembelit , gagal ginjal , alergi pada kulit kita , diabetes , ketidak nyamanan pada perut , kelemahan otot dan juga bisa mengakibatkan detak jantung yang tidak teratur.

 

 

 

 

 

Manfaat Dan Kerugian Mengkonsumsi Madu

Pasti sebagian orang sudah tau dong apa itu madu, dan juga pasti sudah banyak yang tahu bahwa mengkonsumsi madu itu sangat baik untuk kesehatan kita. dari zaman dulu juga orang – orang sudah mengkonsumsi madu sebagai sumber makanan dan obat – obatan , madu juga bisa untuk sebagai pengganti gula dan tentunya juga 2x lebih sehat.

Banyak orang percaya bahwa mengkonsumsi madu pada saat sebelum tidur dapat membuat tubuh kita lebih sehat , karena banyak sekali manfaat – manfaat yang terkandung di dalam madu ini. Banyak sekali kandungan bergizi yang terkandung di dalam madu ini seperti vitamin dan juga mineral , yang telah berhasil di hisap dan di kumpulkan oleh lebah – lebah madu dari nektar bunga.

Selain itu , masih banyak lagi manfaat – manfaat baik  untuk kesehatan tubuh yang terkandung di dalam madu, seperti di bawah ini

1 ) Mengobati sakit tenggorokan dan batuk

nah kalian juga sering lihat kan di berbagai macam produk obat batuk atau obat sakit tenggorokannya ada sebagian yang menggunakan rasa madu , itu dikarenakan madu mampu juga mengatasi batuk dan sakit tenggorokan loh sobat. Karena madu bekerja 2 kali lebih cepat tetapi memiliki efek samping  yaitu mengantuk lebih tinggi dari pada efek samping mengantuk dari obat batuk biasa.

2 ) Madu bisa membuat tidur lebih nyenyak

Karena banyak orang percaya bahwa mengkonsumsi madu sebelum tidur bisa membuat nyenyak tidur kita. Dikarenakan juga efek samping dari madu adalah mengantuk lebih tinggi.

3 ) Menjaga kesehatan pada kulit kita

Karena madu kaya akan antioksidannya yang mampu menjaga kesehatan tubuh kita. kalian juga bisa lihat ada beberapa produk kecantikan yang juga me ngandung madu loh , seperti masker , sabun dan sebagainya. terlebih lagi bahwa madu dapat merawat segala kondisi kulit lainnya.

Eitssss… jangan salah , di balik bnyak nya manfaat baik untuk kesehatan tubuh kita yang terkandung di dalam madu , ternyata madu juga mempunyai beberapa efek samping loh sobat seperti penambahan berat badan , menjadi mudah mengantuk , tekanan darah rendah , masalah pada gigi dan banyak lagi efek samping lainnya.

 

 

 

Manfaat daun sirih untuk kecantikan

Pasti banyak dari kalian sudah mengenal tanaman daun sirih , dan juga sudah sangat umum sekali bahwa beberapa manfaat daun sirih itu seperti penyembuhan luka, mengatasi gangguan pencernaan kita, mengatasi sakit tenggorokan , bahkan sampai membantu menurunkan berat badan kita.

Jika kita sedang bahas tentang manfaat daun sirih pasti kebanyakan orang – orang langsung tertuju ke manfaat daun sirih sebagai obat – obatan yang kita bahas tadi. Tapi apakah kalian tahu bahwa manfaat daun sirih bukan hanya sebagai obat – obatan tetapi juga bermanfaat untuk kecantikan kita ? Sayangnya berbagai manfaat daun sirih untuk kecantikan wajah dan rambut kita tidak banyak yang tahu.

Nah girls , kalian harus tau bahwa ada beberapa manfaat daun sirih untuk kecantikan wajah dan rambut kita seperti beberapa manfaat dibawah ini

1 ) Memmbuat pori – pori wajah jadi kecil

Ambilah beberapa daun sirih lalu di tumbuklah sampai halus , setelah itu oleskanlah hingga rata ke seluruh permukaan wajah kita dan diamkan lah kurrang lebih 25 menit lamanya untuk dapat hasil yang maksimal. Daun sirih memiliki kandungan senyawa antiseptik yang mampu mengecilkan pori – pori wajah kita.

2 ) Mencegah munculnya komedo pada wajah

Nah yang ini cocok banget nih buat kamu yang wajah nya banyak komedo terutama di bagian hidung dan pipi kalian, Caranya juga gampang banget loh . Rebus daun sirih sampai warna air rebusan daun sirih berubah warna menjadi kekuningan lalu diamkan sampai agak dingin , lalu cuci wajah kalian dengan air rebusan daun  sirih tersebut terutama di bagian yang banyak timbul komedonya.

3 ) Memudarkan flek hitam dan bekas – bekas jerawat

Hampir semua kandungan yang ada di daun sirih bisa memudar kan warna kulit kita yang tampak belang akibat sinar UV , pemakaian kosmetik yang berlebihan dan juga karena jerawat. Ambilah beberapa daun sirih lalu tumbuk sampai benar – benar halus setelah itu campurkan dengan air jeruk nipis secukupnya , lalu rendamlah handuk kecil khusus wajah anda setelah itu peras air hasil rendaman tadi dan oleskanlah secara merata ke bagian wajah anda terutama yang timbul flek hitamnya.

4 ) Mencegah rambut rontok

Nah selain untuk wajah ternyata daun sirih juga bermanfaat untuk rambut kita loh, simak cara pemakaiannya. Caranya juga gampang banget , kalian cukup tumbuk sampai sangat halus daun sirih secukupnya kemudian kemudian campurkan minya wijen ke dalam hasil tumbukan tadi. Lalu oleskanlah pada rambut dan kulit kepala anda selama kurang lebih 30 menit lalu bersihkanlah untuk dapat hasil yang memuaskan.